Haberler | My Prod├╝ksiyon
My Produksiyon: Medya Haber

My Prod├╝ksiyon - Blog

My Prod├╝ksiyon - Medya Haberleri ve Terimler S├Âzl├╝─č├╝
Mar 26
2011

Ses Perdesi Ses ├çal─▒┼čmas─▒ Teknikleri

Posted by mehmet in sesleri , seslendirmesi , seslendirme , seslendirme , sesi , ses

A┼ča─č─▒daki al─▒┼čt─▒rmalarda ses perdesini kolayl─▒kla de─či┼čtirme çal─▒┼čmalar─▒ yap─▒lacak ve geli┼čtirilen yetenek konu┼čma metinlerine uyarlanacakt─▒r.

a)Pes(kal─▒n sesinizle) “do, re, mi ,fa, sol, la, si, do-- do, si, la, sol, fa, mi, re, do” kolayla┼čt─▒r─▒ncaya kadar tekrar ediniz. Ayn─▒ çal─▒┼čmay─▒ orta ve ince sesinizle tekrar ediniz.

b)S─▒ras─▒yla kal─▒n, orta ve ince sesinizle pe┼č pe┼če “do, re, mi” deyin. Ayn─▒ çal─▒┼čmay─▒ nota yerine selen ile yap─▒n: “e e, e”, “a, a, a”, “─▒, ─▒, ─▒”

c)Yak─▒lan bir mumu dudaklar─▒n çok yak─▒n─▒nda tutun. (u) sesini ┼čiddeti art─▒rarak uzat─▒n. Bo─čaz─▒n─▒zdan ç─▒kan ses ile rasgele notalama yap─▒n. Mum ─▒┼č─▒─č─▒nda titreme çok az olacakt─▒r.
d) Kendi ola─čan sesinizle "a" ya da "ah" deyiniz. Sonra seslenmeyi, azar azar de─či┼čtirerek ç─▒kabilece─činiz en tiz, inebilece─činiz en pes-kal─▒n perdeye kadar sürdürün. Kendinize en uygun, en güçlü t─▒n─▒ düzeyini bulmaya çal─▒┼č─▒n.

e) A┼ča─č─▒daki dörtlü─čü, önce tekdüze sonra da, sesi, anlama göre dalgaland─▒rarak okuyun.
Buras─▒ Mu┼čtur, Yolu Yoku┼čtur
Giden gelmiyor, Acep Ne i┼čtir.

f) A┼ča─č─▒daki cümleleri, ok i┼čaretiyle gösterildi─či gibi, sesin perdesini yükselterek ya da alçaltarak okuyun. Bu arada ses ini┼č ç─▒k─▒┼č─▒ndaki de─či┼čikliklerin söz içeri─čiyle uygunlu─čuna dikkat edin.

Gelin buraya. Kaç para ?
O mu saçma. Çarp─▒n ellerinizi.
fakat dikkatle. Kald─▒rabilirsiniz ama çok yoruldum. Heyecan─▒n─▒ sevdim
delili budur. Eminim san─▒yorum ba┼čarabilirim.
d)Cümlelerin gerektirdi─či duygular─▒ kullanarak okuyun.
Yoruldum, umutsuzlu─ča kap─▒ld─▒m ve çok üzüldüm.
Seni vicdans─▒z seni ! Bunun hesab─▒n─▒ vereceksin. Aman dikkat ! Ç─▒ng─▒rakl─▒ y─▒lan var !
Bak hele ! Seni burada görece─čimi hiç ummuyordum. Kaybedersem dayanamam gibi geliyor bana.

Ho┼ča Gitme/T─▒n─▒
En güzel ses hiç bir zorlama görmeden ç─▒kan sestir. ses organlar─▒ gerildikçe sesin güzelli─či bozulur. Kat─▒, kulak t─▒rmalayan, h─▒r─▒lt─▒l─▒, madensel, tiz, burunsal, h─▒┼č─▒rt─▒l─▒, bu─čulu, çok yumu┼čak, gevrek, biçimden yoksun sesler, ho┼ča gitmeyen seslerdir. Gerilmi┼č bir g─▒rtlak ve a─č─▒z, gerilmi┼č kaslar sesi daha delici, daha y─▒rt─▒c─▒ bir hale getirir ve ho┼ča gidicilik özelliklerini yitirir.
Güzel bir t─▒n─▒ geli┼čtirmek için tüm ses organlar─▒m─▒z─▒ gev┼četece─čiz. Gev┼čeme ile birlikte seslendirme çal─▒┼čmalar─▒ yapaca─č─▒z. Gev┼čeme düzeyimiz artt─▒kça sesimizin t─▒n─▒s─▒ sakin, düzgün ve temiz hale gelecektir.

a) Üst-alt dudak kaslar─▒n─▒z─▒ gev┼četin. Çenenizi iyice a┼ča─č─▒ya b─▒rak─▒n. al─▒n ve ┼čakaklar─▒n─▒z─▒, yanak ve göz kaslar─▒n─▒z─▒ gev┼četin. Dilinizi gev┼ček b─▒rak─▒n. Hafifçe soluyun. ald─▒─č─▒n─▒z hava üfler gibi a─čz─▒n─▒zda dama─č─▒n─▒za çarps─▒n, a─čz─▒n─▒zdan ve burnunuzdan birlikte ç─▒ks─▒n. 10 defa bu ┼čekilde soluyun.

b)A─čz─▒n─▒z kapal─▒, g─▒rtla─č─▒n─▒z─▒ hiç s─▒kmadan burnunuzdan ç─▒kan hava ile “Mmmm” deyin. Bunu yaparken sesin titre┼čimini gö─čsünüzde, ba┼č─▒n─▒zda aln─▒n─▒zda, burun kemiklerinizde ve burun deliklerinizde, kulaklar─▒n─▒zda, ensenizde ve ba┼č─▒n─▒z─▒n tepesinde hissedin. Tüm bu bölgelerinizi ayr─▒ ayr─▒ gev┼četerek sesinizin titre┼čimlerinin artmas─▒n─▒ sa─člay─▒n.
c) Alt çene kaslar─▒n─▒z─▒ iyice gev┼četip a─čz─▒n─▒z─▒ alabildi─či kadar açarak çenenizi gev┼ček bir halde sark─▒t─▒n. Önce yava┼č, sonra h─▒z─▒n─▒ art─▒ra art─▒ra birkaç kez "bob" deyin. Gev┼čeyin ve solu─čunuzun, dudaklar─▒n─▒z─▒ itebildi─či kadar d─▒┼čar─▒ya itmesini sa─člay─▒n. Yanak kaslar─▒n─▒z─▒ gev┼četin, yanaklar─▒n─▒z─▒ ┼či┼čirin yava┼čtan ba┼člat─▒p h─▒z─▒n─▒z─▒ gitgide art─▒rarak "bob" deyin.

d)"ha, ho, hu" hecelerini, a┼ča─č─▒daki do─črultularda, be┼čer kez yineleyin : G─▒rtlakta yüksek ses ile; Gev┼čemi┼č g─▒rtlak sesi ile; Sesi a─č─▒z bo┼člu─čunda ç─▒kan havan─▒n a─č─▒z bo┼člu─čuna çarpmas─▒ suretiyle ç─▒kararak.

e)"Ah" hecesini, f─▒s─▒lt─▒ ile ba┼člay─▒p gitgide tonlayarak yüksek bir ses elde edinceye dek yineleyin; daha sonra, yüksek sesten f─▒s─▒lt─▒ya inin.

f) Para say─▒yormu┼čças─▒na; ar─▒zal─▒ bir telefonda, kar┼č─▒n─▒zdakine telefon numaras─▒n─▒ bildiriyormu┼čças─▒na, y─▒k─▒lan boksörün ba┼č─▒nda say─▒yormu┼čças─▒na ona kadar say─▒n.

g) "Ben sevinç ve heyecan doluyum!" cümlesini;
G─▒rtla─č─▒ zorlayarak f─▒s─▒lday─▒n, Burun sesi ile f─▒s─▒lday─▒n, Gev┼čemi┼č kaslarla, rahat söyleyin.
Söyleme H─▒z─▒ Dinleyicilerin alg─▒lama h─▒z─▒nda -dakikada 90-130 kelime aras─▒-söylenmeli konu┼čma an─▒ndaki duygulara, ki┼čili─če, yere ve dinleyicinin niteli─čine göre de─či┼čimler göstermelidir. Heyecan, korku, tela┼č, öfke gibi durumlarda konu┼čma h─▒z─▒ artar; sevgi, üzüntü, sayg─▒ gibi durumlarda h─▒z azal─▒r. Dü┼čünce ve heyecanda sükunet varsa orta h─▒z─▒n tercih edilmesi gerekir.
Mar 26
2011

Duygular Nas─▒l Etkilenir?

Posted by mehmet in Untagged 

Duygular─▒ Etkileme Yakla┼č─▒m─▒
─░leti┼čimde akli olan insanlara konu┼čtu─čunuz gibi kalbi olan insanlara da konu┼čmaktas─▒n─▒z. ─░nsanlar s├Âylenenleri sadece ak─▒llar─▒yla de─čil ayn─▒ zamanda kalpleriyle de de─čerlendirirler. ├ľyle ki ├Âzellikle gen├žler i├žin ├žo─ču zaman ak─▒ldan ziyade kalp h├╝kmeder. Kalpleri olumsuz etkileyen mesajlar verdi─činizde ne kadar akla uygun, inkar edilemeyecek s├Âzler s├Âylerseniz s├Âyleyin hi├ž bir etki meydana getiremezsiniz. E─čer dinleyenlerin duygular─▒n─▒ olumlu y├Ânde etkilemeyi ba┼čarabilirseniz fikir y├Ân├╝nden ne kadar zay─▒f olursan─▒z olun parlak bir ileti┼čim kurabildi─činizi g├Âr├╝rs├╝n├╝z. Etkili konu┼čma yetene─či olmayan binlerce insan asl─▒nda s─▒rf duygular─▒ olumlu ┼čekilde kullanmay─▒ ba┼čard─▒klar─▒ i├žin ileti┼čimlerinin zirvesine ├ž─▒km─▒┼člar ve ├žok b├╝y├╝k i┼člerde di─čer insanlar─▒ y├Ânlendirebilmi┼člerdir.

Duygular─▒ s├Âzlerimizle etkileyebildi─čimiz kadar tutumlar─▒m─▒zla da etkileyebiliriz. ├žo─ču zaman duygular─▒ etkileyen fakt├Ârler s├Âzler de─čil temel tutumlard─▒r. E─čer dinleyicilerde duygusal bir tepki ve red olu┼čturursan─▒z bu s├Âzlerinizin de reddedilmesine yol a├žar. E─čer duygusal bir kabul ve iyi niyet olu┼čturabilirseniz bu zay─▒f olan d├╝┼č├╝ncelerinizi de g├╝zlendirir. Yarat─▒c─▒n─▒n koydu─ču kanun budur.

Benlik Direncinin Etkisi
T├╝m insanlar birer ÔÇťegoÔÇŁ yani ÔÇťbenÔÇŁ ta┼č─▒rlar. Her insan─▒n kendi beni sahip oldu─ču en aziz varl─▒kt─▒r. ─░nsanlar ÔÇťbenlerineÔÇŁ y├Ânelebilecek en k├╝├ž├╝k tehdide ┼čiddetle direnirler. Bu direni┼č d├╝┼č├╝nsel de─čil duygusald─▒r. E─čer amac─▒n─▒z insanlar─▒ kazanmak ve d├╝┼č├╝ncelerinizi onlara aktarmak ise asla ÔÇťbenleriniÔÇŁ rencide etmemelisiniz. Aksi taktirde ak─▒llar─▒n─▒ d├╝┼č├╝ncelerinize kapat─▒rs─▒n─▒z. Art─▒k etkili s├Âz s├Âylemenizin hi├žbir anlam─▒ ve ├Ânemi kalmaz. A┼ča─č─▒da benlik direncini etkileyen baz─▒ fakt├Ârler ├╝zerinde durulmu┼č ve bunlar─▒n nas─▒l kullan─▒laca─č─▒ anlat─▒lm─▒┼čt─▒r.

Ele┼čtirmeyin
Kar┼č─▒n─▒zdaki ki┼činin hatas─▒n─▒ a├ž─▒─ča ├ž─▒kar─▒r ele┼čtirirseniz ÔÇťego^su yaralan─▒r. B├Âylelikle o ki┼činin sizden nefret etmesine ve ya sizi dinlemekten vazge├žmesine veya kendi fikrini destekleyecek deliller aramas─▒na yol a├žars─▒n─▒z. Bu ├žer├ževede;
Bir kusuru asla ┼čahsile┼čtirmeyin: ÔÇťSen b├Âyle bir hata yapt─▒n... Yanl─▒┼č d├╝┼č├╝n├╝yorsun....ÔÇŁ demeyin. Gerekliyse bunun yerine ÔÇťBiz ┼č├Âyle ┼č├Âyle hatalar yapabiliriz.... ─░nsanlar─▒n bu t├╝r hatalar yapmalar─▒ m├╝mk├╝nd├╝r. Sahip oldu─čum bilgilere dayanarak d├╝┼č├╝nd├╝─č├╝m zaman ┼ču ┼čekilde davranman─▒n hatal─▒ oldu─ču sonucuna var─▒yorumÔÇŁ Denebilir.
Her zaman a├ž─▒k kap─▒ b─▒rak─▒n: Muhatab─▒n─▒z─▒n hatas─▒n─▒ kabullenmesi, bir mazerete imkan tan─▒man─▒z halinde daha kolay olabilir. Herkes hatas─▒na mazeret bulmak ister. ÔÇť─░nsanlar─▒n haberi olmadan onlar ad─▒na b├Âyle k├Ât├╝l├╝kleri yapanlar var... Bazen insanlar─▒n b├Âyle davranmas─▒na yol a├žan ├žok ciddi nedenler oldu─čunu kabul ediyorumÔÇŁ denebilir.

Hatalar─▒n─▒z─▒ Kabul Edin

─░nsanlar kendi eksiklerini g├Ârmeye isteksizdirler. siz kendi eksiklerinizi g├Âr├╝rseniz onlarda kendileri hakk─▒nda bu iste─či olu┼čturursunuz. Hatalar─▒n─▒z reddederseniz muhataplar─▒n─▒zda kendilerininkileri reddederler. Dahas─▒ sizin reddiniz egonuzu korudu─čunuz anlam─▒na gelir. Egonuzu korumak ve y├╝celtmek gibi bir endi┼čeniz varsa dinleyiciler de o egoyu ayaklar─▒ alt─▒na almak isterler. Bunun i├žin kendi egolar─▒n─▒ y├╝celtmeye ├žal─▒┼č─▒rlar. Bu durumda mesaj─▒n─▒z netli─čini kaybeder. Elbette dinleyiciler size ├╝st├╝nl├╝k atfederlerse sizden ├žok fazla etkilenirler. Ama insanlar gururlu insanlara ├╝st├╝nl├╝k atfetmezler. Kendinizi k├╝├ž├╝ltmeyeceksiniz. Ama ÔÇťne yaz─▒k ki cahil oldu─čum zaman o hatay─▒ i┼čledim. ┼×imdi bir daha ayn─▒ yanl─▒┼č─▒ yapmamak i├žin ├ž─▒rp─▒n─▒yorum... elbette ben de sizin gibi bir insan─▒m ve biz yan─▒labiliriz, ama t├╝m g├╝c├╝m├╝zle do─črular─▒ ara┼čt─▒rmal─▒y─▒z....ÔÇŁ denebilir.

Tart─▒┼čmadan Ka├ž─▒n─▒n
─░nsanlarla ÔÇťevet-hay─▒rÔÇŁ kilitlenmesine girdi─činizde tart─▒┼čmaya ba┼člars─▒n─▒z. ─░┼čin i├žine duygu girer ve herkes ┼čerefini kurtarmak i├žin do─črulu─čunu ispat i├žin ├ž─▒rp─▒n─▒r. Tam bu anda ya tart─▒┼čmay─▒ s├╝rd├╝rmeyerek konu┼čmay─▒ kesin ya da uygulanabilirse ├ž├Âz├╝m tutumunu kullan─▒n. ├ç├╝nk├╝ e─čer ama├ž kar┼č─▒daki insan─▒ kazanmaksa tart─▒┼čma kesinlikle her iki taraf i├žin de ma─člubiyetle sonu├žlan─▒r. E─čer ama├ž tart─▒┼č─▒lan ki┼činin ├žok k├Ât├╝ olmas─▒ nedeniyle onun dinleyiciler nezdinde k├╝├ž├╝k d├╝┼č├╝r├╝lmesi ve b├Âylece tecrit edilmesi ise kar┼č─▒ taraf─▒n mant─▒kl─▒ cevaplar bulamamas─▒yla sonu├žlanan tart─▒┼čmalar tercih edilebilir.
Tart─▒┼čmay─▒ terk etme yolunu tercih ediyorsan─▒z ÔÇť┼×imdi i┼čin i├žine duygular─▒m─▒z kar─▒┼čt─▒. Art─▒k samimi olarak do─črular─▒ ara┼čt─▒rm─▒yoruz. Ben her zaman do─črular─▒ samimi olarak payla┼čman─▒n yolunu ar─▒yor ve yanl─▒┼č─▒m─▒ i├žtenlikle g├Ârmek istiyorum. Bu tart─▒┼čmada siz veya ben susmak zorunda kalabilirim ama ikimiz de ma─člup oluruz. Bu konu┼čmaya tart─▒┼čmamak ┼čart─▒yla daha sonra devam edebilirim. Nas─▒l yorumlan─▒rsa yorumlans─▒n ┼čimdi b─▒rakmak zorunday─▒m.ÔÇŁ denebilir. ├ç├Âz├╝m tutumunu kullanacaksan─▒z ┼×u ├Ârne─če bak─▒n─▒z: ÔÇťSizi anlamaya ├žal─▒┼č─▒yorum. Benden farkl─▒ d├╝┼č├╝n├╝yorsunuz. Mutlaka ciddi delilleriniz var. Tam olarak anlayabilmem i├žin tekrar kendinizi daha a├ž─▒k ifade eder misiniz? elbette d├╝┼č├╝nceleriniz ├žok ├Ânemli. B├Âyle d├╝┼č├╝nebilmek i├žin ├žok ┼čey bilmek gerekiyor. eminim bende sizinle ayn─▒ bilgileri ve tecr├╝beleri ya┼časam bizinle ayn─▒ sonu├žlara ula┼čabilirim. Ama ak─▒l ayn─▒ ak─▒ld─▒r. Ben bu konuda ┼čunlar─▒ biliyorum. ┼×unlar deneyler... Bunlar otoritelerin s├Âzleri... Bunlar da benim tecr├╝belerim... Bu bildiklerim beni bu sonuca g├Ât├╝r├╝yor. Sizin benden daha iyi bir mant─▒─ča sahip oldu─čunuzdan ┼č├╝phem yok. Ama do─črular─▒ bulabilmek i├žin mant─▒kl─▒ olman─▒n yan─▒ s─▒ra samimiyete de ihtiyac─▒m─▒z var. Sizin s├Âylediklerinizle benim s├Âylediklerimi birlikte d├╝┼č├╝nelim. ÔÇŁ

Hay─▒r Demeyin-Dedirtmeyin
Yanl─▒┼č bir fikir, de─čerlendirme veya bilgi ileri sunularak size bir teklif yap─▒ld─▒─č─▒nda asla do─črudan ÔÇťhay─▒rÔÇŁ cevab─▒n─▒ vermeyin. E─čer ki┼či ba┼čkalar─▒n─▒n d├╝┼č├╝ncesini size aktar─▒yorsa ÔÇťhay─▒rÔÇŁ diyebilirsiniz. Ama e─čer ba┼čkalar─▒ndan al─▒nt─▒lasa da kendisinin de kuvvetle benimsedi─či bir yakla┼č─▒m ise hemen hay─▒r demeyin. Bunun yerine ÔÇťSizi anlamaya ├žal─▒┼č─▒yorum, ├žok ├Ânemli bir soru soruyorsunuz, ilgin├ž bir de─čerlendirme yap─▒yorsunuzÔÇŁ ┼čeklindeki yakla┼č─▒mlardan biri kullan─▒labilir.
Siz soru sorarken, g├Âr├╝┼č bildirirken bir teklif g├Ât├╝r├╝rken ├Âzellikle ba┼člang─▒├žta cevab─▒n─▒n ÔÇťevetÔÇŁ oldu─čunu bildiklerinizi kullanmaya ├Âzen g├Âsterin. Bunun i├žin insanlar─▒n neye evet diyebilece─čini ├Ânceden ├Â─črenebilmek i├žin dikkatli olun. Seri olarak alaca─č─▒n─▒z ÔÇťevetÔÇŁlerin ard─▒ndan, yeni bir teklife evet cevab─▒ alma ihtimaliniz kuvvetlidir. ├ľrne─čin ÔÇťHepiniz g├╝zel konu┼čmay─▒ ister misiniz?ÔÇŁ sorusunun cevab─▒ evet oldu─ču halde ayn─▒ konuda ÔÇťherhangi biriniz k├Ât├╝ konu┼čmac─▒ olmak ister mi?ÔÇŁ sorusunun cevab─▒ mutlaka hay─▒rd─▒r.
B├╝y├╝klenmeyin ve K├╝├ž├╝msemeyin.
B├╝y├╝klenme veya k├╝├ž├╝mseme ki┼čiler aras─▒ndaki ÔÇťegoÔÇŁ dengesini olumsuz etkiler ve ego direnci olu┼čur. dengenin her zaman korunmas─▒ arada duygusal duvarlar─▒n olu┼čmas─▒n─▒ engeller. Ancak burada bir incelik vard─▒r. Dinleyici a├ž─▒s─▒ndan konu┼čmac─▒n─▒n y├╝celtilmesi fikirlerin lehinedir. B├╝y├╝klenme ve k├╝├ž├╝mseme dinleyici a├ž─▒s─▒ndan konu┼čmac─▒y─▒ k├╝├ž├╝lt├╝r; tevazu ve dinleyiciye verilen ├Ânem ve yap─▒lan samimi ├Âvg├╝ de konu┼čmac─▒y─▒ y├╝celtir. B├╝y├╝klenme ve k├╝├ž├╝mseme temelde duygusald─▒r, bunlar duygusal olarak ya┼čan─▒r ve dinleyici taraf─▒ndan mutlaka alg─▒lan─▒r. Ancak bu psikoloji kolayl─▒kla konu┼čmalara da yans─▒yabilir. ÔÇť Ben ┼čimdiye kadar hi├ž hata yapmad─▒m, bu g├╝ne kadar bir ├žok ba┼čar─▒ya imza att─▒m, bu insanlara ├žok b├╝y├╝k faydam dokunmu┼čtur(b├╝y├╝klenme), bir sanat├ž─▒ olarak bir ├žok ki┼činin nas─▒l da g├╝l├╝n├ž ┼čekilde sanat├ž─▒l─▒k oynad─▒─č─▒n─▒ g├Âr├╝yorum, ┼ču geri zekal─▒ insanlar aras─▒nda ya┼čamaya ├žal─▒┼č─▒yorum(k├╝├ž├╝mseme)ÔÇŁ gibi ifadeler do─čru da olsalar konu┼čmac─▒y─▒ t├╝ketirler.

G├Âr├╝n├╝┼č├╝n Etkisi
─░nsanlar sizi ilk g├Ârd├╝kleri izlenimleri her zaman sizinle birlikte hat─▒rlarlar. ─░lk verdi─činiz izlenim t├╝m hayat─▒n─▒z boyunca sizi tan─▒mlamaya devam eder. G├Âr├╝n├╝┼č├╝n├╝z insanlar─▒n en az % 80ÔÇÖi i├žin sizin ne kadar dinlenilmeye de─čer veya g├╝venilir oldu─čunuzun g├Âstergesidir. ├ço─čumuz fikirlerin mant─▒kl─▒l─▒─č─▒na ve delillendirilme derecesine dikkat etmeyiz. Ama fikrin kayna─č─▒na y├╝kledi─čimiz kutsall─▒k bizi ├žok fazla etkiler. bu kutsall─▒─č─▒ belirleyen en ├Ânemli fakt├Ârden biri ilk g├Ârd├╝─č├╝m├╝zde edindi─čimiz izlenimdir. Bu ├žer├ževede g├Âr├╝n├╝┼č hakk─▒nda yap─▒lmas─▒ gerekenler a┼ča─č─▒da s─▒ralanm─▒┼čt─▒r.

Enerjik G├Âr├╝n├╝n├╝z
Yorgun insanlar yava┼č, tutuk ve donuk konu┼čurlar. Heyecan eksikli─či nedeniyle inand─▒r─▒c─▒l─▒klar─▒ zay─▒ft─▒r. G├Âr├╝n├╝┼čleri sanki inanmad─▒klar─▒n─▒ s├Âylediklerini d├╝┼č├╝nd├╝rmektedir. Tokluk ve uykusuzluk canl─▒l─▒─č─▒ ve konu┼čma serili─čini olumsuz etkiler. Enerjik insanlar t├╝m organlar─▒na hakim imi┼č gibi g├Âr├╝n├╝rler. Fazla tok, uykusuz veya ihtiya├žtan fazla uyumu┼č iken konu┼čmaktan ka├ž─▒nmal─▒s─▒n─▒z. ─░htiyac─▒n─▒z varsa hafif├že glikoz i├žeren tatl─▒ s─▒v─▒lar veya s├╝t alabilirsiniz.

Temiz Giyininiz
─░nsan─▒n d─▒┼č g├Âr├╝n├╝┼č├╝ i├ž g├Âr├╝n├╝┼č├╝n├╝n aynas─▒ olarak alg─▒lan─▒r. ─░├ž g├Âr├╝n├╝┼č├╝n en ├Ânemli yans─▒mas─▒ y├╝z hatlar─▒ ve v├╝cudun genel duru┼ču olsa da izleyici ilk anda en az bunlar kadar ki┼činin giyimine ve temizli─čine dikkat eder. D├╝zg├╝n t─▒ra┼č, bembeyaz parlayan di┼čler temizli─čin ve asilli─čin ilk i┼čaretlerindendir.

Buna paralel olarak d├╝zg├╝n ├╝t├╝lenmi┼č yani g├Âr├╝n├╝ml├╝ tak─▒m elbise, boyal─▒ sa─člam ayakkab─▒, s─▒ra d─▒┼č─▒ olmayan renkler ├Ânemli giyinme fakt├Âr├╝d├╝r. Kesilmi┼č t─▒rnaklar, a┼č─▒r─▒ makyaj─▒ olmayan bir y├╝z uza─ča yay─▒lmayan ama kucakla┼čma veya ├Âp├╝┼čme esnas─▒nda hissedilebilecek hafif ve g├╝zel bir koku, v├╝cut hatlar─▒n─▒ g├Âstermeyen vasat bir ├Ârt├╝nme tarz─▒.... Bunlar ciddiyetin ve etkilili─čin en ├Ânemli fakt├Ârleridir. e─čer ilk g├Âr├╝nd├╝─č├╝n├╝zde ciddiyet ve sayg─▒nl─▒k imaj─▒n─▒z─▒n yok olmas─▒na izin verecekseniz ┼čunlar─▒ yapabilirsiniz:

Di┼člerinizi f─▒r├žalamay─▒n. Yemek k─▒r─▒nt─▒lar─▒ 50 cmÔÇÖden belli olsun. T─▒rnaklar─▒n─▒z─▒ iyice uzat─▒n, b─▒y─▒klar─▒n─▒z─▒ iyice uzat─▒n, sa├žlar─▒n─▒z─▒ ve sakal─▒n─▒z─▒ da─č─▒n─▒z b─▒rak─▒n. ├çamurlu veya y─▒rt─▒k elbiseler giyinin veya elbiseleriniz v├╝cudunuzun hatlar─▒n─▒ iyice g├Âstersin. A┼č─▒r─▒ makyaj yaparak g├Âr├╝n├╝m├╝n├╝z├╝n do─čall─▒─č─▒n─▒ maskeleyin, uzaklara yay─▒lan bir koku kullan─▒n, ├╝stelik bu konu keskin olsun....
G├Âr├╝n├╝m├╝n├╝z├╝ Kontrol Edin
├ľzellikle gurup kar┼č─▒s─▒nda iseniz takip edenlerce nas─▒l bir g├Âr├╝nt├╝n├╝n neresindesiniz? Kendinize bak─▒n. ├ľfke, heyecan, titreme gibi bir izlenim veriyor musunuz? Ne kadar sakin ÔÇťg├╝l├╝mseyebiliyorsunuzÔÇŁ? G├╝l├╝mserken di┼člerinizin g├Âz├╝kmesi gerekmez. Sakince v├╝cudunuzu gev┼četiyorsunuz.

D├╝z bir ortamda konu┼čuyorsan─▒z ez az─▒ndan omuzlar─▒n─▒za kadar g├Âr├╝nebilmek i├žin biraz y├╝kse─če ├ž─▒kmaya ├žal─▒┼č─▒n. k├╝rs├╝ ├Ân├╝nde iseniz arkas─▒na gizlenmeyin. K├╝rs├╝ omuzlar─▒n─▒za kadar ├ž─▒k─▒yorsa k├╝rs├╝y├╝ kald─▒r─▒n. Konu┼čtu─čunuz noktan─▒n hemen ├ževresinde hareketli insanlar, nesneler olmamal─▒d─▒r. Oturuyorsan─▒z y─▒─č─▒l─▒r gibi de─čil diri diri oturun. ├çok h─▒zl─▒ hareket etmeyin, ellerinizle a┼č─▒r─▒ oynamay─▒n, kontrol edemiyorsan─▒z ellerinizi arkaya ba─člay─▒n, tek elinizi cebinize koyun veya elinizde bir kalem tutun veya en iyisi her ikisini a┼ča─č─▒ya sal─▒n ve istedikleri gibi davrans─▒nlar.

Jestleriniz Tabii Olsun
S├Âz s├Âylerken jest ├žok ├Ânemlidir ama tabiili─či bozuldu─čunda jest her ┼čeyi mahveder. Jestlerin anlam─▒n─▒ ├žok iyi ├Â─črenin ve iyice yerle┼čtirinceye kadar kullan─▒n. Ancak konu┼čma yaparken jestlerin anlam─▒n─▒ d├╝┼č├╝nerek onlar─▒ kulland─▒─č─▒n─▒zda yapmac─▒kl─▒ktan kurtulamazs─▒n─▒z. Jestlerinizi yap─▒n─▒z─▒n tercihine b─▒rak─▒n ve bir hareketi asla s├╝rekli tekrarlamay─▒n.

Benli─či Co┼čturman─▒n Etkisi
Kalplerin ikna edilmesi yolunda kullan─▒lacak bir di─čer y├Ântem de muhatap kitlenin ÔÇťbenÔÇŁ duygular─▒n─▒ harekete ge├žirmek ve y├╝kseltmektir. ├ľnceki b├Âl├╝mde benlik direncinin k─▒rman─▒n ├Ânemi ├╝zerinde durduk. Muhatab─▒n─▒z─▒n beni asla sizden a┼ča─č─▒da tutulmamal─▒d─▒r. ┼×imdiki yolla onlar─▒n benlerini y├╝kseltme yolunu kullan─▒yorsunuz. A┼ča─č─▒lanmaya direnen veya kar┼č─▒ ├ž─▒kan benler y├╝celtenlere de sahip ├ž─▒kar. Bu ├žer├ževede ├╝zerinde duraca─č─▒m─▒z y├Ântemler a┼ča─č─▒dad─▒r.

─░ltifat Ediniz
T├╝m insanlar samimi iltifattan ho┼član─▒rlar. ─░ltifat gururu ok┼čama veya kompliman ┼čeklinde kendini g├Âsterebilir. Sizi dinleyenlerin de─čer verdiklerini bildi─činiz bir ├Âzelliklerini takdir etti─činizi onlara s├Âyleyiniz. E─čer bu ├Âzellik onlar─▒n bile fark─▒nda olmad─▒─č─▒ bir ├Âzellikse ├žok etkileyici olacakt─▒r. ├ľrne─čin bir Amerikal─▒ bizimle konu┼čuyor: ÔÇťBiz Amerikal─▒lar bilgiye ve zekaya ├žok ├Ânem veririz. ├ťlkemize gelen b├╝y├╝k zekalar aras─▒nda T├╝rklerin ├Ânde gelmesi hep dikkatimizi ├žekmi┼čtir. ┼×imdi b├╝y├╝k zekalar─▒ yeti┼čtiren b├Âyle bir toplulu─čun kar┼č─▒s─▒nda konu┼čman─▒n heyecan─▒n─▒ ya┼č─▒yorum.ÔÇŁ

├ťst├╝nl├╝k Atfediniz
Dileyicilerinizi d├╝r├╝st, namuslu ve ├╝st├╝n insanlar olarak tan─▒mlay─▒n─▒z. ├ľyle olmasalar bile insanlar─▒ bu ├╝st├╝n vas─▒flara sahip g├Âstermeniz veya en az─▒ndan bu ├╝st├╝n vas─▒flar─▒ seven ve bunlara de─čer veren insanlar olduklar─▒n─▒ ifade etmeniz etkileyici olacakt─▒r.
├ľrne─čin Alkolizme d├╝┼čm├╝┼č bir toplulu─ča konu┼čuyorsunuz:ÔÇŁ ┼×imdi kar┼č─▒mda her ┼čeye ra─čmen insanl─▒k onurlar─▒n─▒ korumaya adanm─▒┼č bir topluluk g├Âr├╝yorum. G├Âzleriniz bana diyor ki ÔÇśbiz temiz insanlar─▒z, d├╝r├╝stl├╝─č├╝ ve onurlu ya┼čamay─▒ g├Ân├╝lden ya┼čamay─▒ arzuluyoruz.ÔÇÖ Sizi tebrik ederim. ─░nan─▒yorum ki bir g├╝n hepiniz ├žok gurur duyulacak ba┼čar─▒lara ula┼čacaks─▒n─▒z.ÔÇŁ

─░yimserlik Yay─▒n─▒z
Konu┼čman─▒zda bir sorunu veya ├žirkinli─či dile getiriyor olabilirsiniz. Ancak k├Ât├╝ durumlar─▒ tasvir ettikten sonra bir ├žaresizlik, ├╝mitsizlik ve karanl─▒k havas─▒ olu┼čturman─▒z tehlikelidir. Bu durumda dinleyicinin heyecan─▒n─▒ k─▒rar, onu ├╝zersiniz ve bu yolla kendi imaj─▒n─▒z─▒ zedeleyerek k├Ât├╝ olaylarla birlikte hat─▒rlan─▒r hale gelirsiniz.

K├Ât├╝ durumlara vurgu yap─▒lacaksa bu durumlar ayr─▒nt─▒l─▒ tasvir edilmemeli, ├žabucak ge├žildikten sonra bunlar─▒n d├╝zeltilebilmesinin m├╝mk├╝n oldu─čunun ayr─▒nt─▒l─▒ anlat─▒lmas─▒ gerekir. B├Âylece olu┼čturulan iyimser hava ile konu┼čmac─▒-dinleyci duygusal yak─▒nla┼čmas─▒ sa─član─▒r.
├ľrne─čin toplumsal yozla┼čmaya vurgu yap─▒yorsunuz: ÔÇťToplumumuzda b├╝y├╝yen bir ├ž├Âk├╝┼č var. Ge├žim s─▒n─▒r─▒n─▒n alt─▒nda bir fakirlik ve b├╝y├╝yen ahlaks─▒zl─▒k t├╝rleri...Biz t├╝m bunlar─▒ a┼čabiliriz. Bizim ecdad─▒m─▒z her t├╝rl├╝ zorlu─ča 600 y─▒l g├Â─č├╝s gerdiler. Bizler d├╝nyan─▒n en temiz, en ├žal─▒┼čkan en ahlakl─▒ insanlar─▒n─▒n torunlar─▒y─▒z. Her ge├žen g├╝n ├╝zerimize d├╝┼čen g├Ârevin daha net bilinicine var─▒yoruz ve b├Âyle gayretli insanlar─▒n say─▒s─▒ artt─▒k├ža yeniden D├╝nyan─▒n en temiz insanlar─▒ oldu─čumuzu t├╝m D├╝nyaya g├Âsterece─čiz.ÔÇŁ

Sevgi Yay─▒n─▒z
Dinleyici kitleyi sevmeye b├╝y├╝k ├Ânem vermelisiniz. Onlar son derece de─čerli ve sevilmeye lay─▒k varl─▒klard─▒r. Bu olumlu duygunuz onlar─▒n da eninde sonunda sizi sevmelerine yol a├žar. Sizin duygular─▒n─▒z onlar─▒n duygular─▒n─▒ etkileyen en ├Ânemli fakt├Ârd├╝r. Nefret duygusu vererek insanlar─▒n fikirlerinizi sevmelerini bekleyemezsiniz. Sevginiz kendinizi ÔÇťg├╝ler y├╝zÔÇŁ ile yans─▒tacakt─▒r. Ger├žek bir g├╝ler y├╝z o y├╝ze bakan herkesi g├╝ler hale getirir. g├╝ler y├╝z i├ž gerginli─či azalt─▒p her ┼čeye ra─čmen huzur ├╝retti─či i├žin g├╝ler y├╝zl├╝ konu┼čmac─▒ dinleyicinin i├žinde sevin├ž ├╝retmesine katk─▒da bulunur. ─░nsanlar kendilerine zevk veren her ┼čeyi severler.

Emin Olunuz
Sizin s├Âylediklerinize ili┼čkin kesinlik inanc─▒n─▒z en ├Ânemli duygusal ikna nedenidir. ─░nsanlar ├žo─ču zaman s├Âylediklerinizi anlamazlar veya sizden farkl─▒ y├╝zlerce d├╝┼č├╝nce varken ya┼čay─▒p g├Ârmedikleri tezinizden emin olamazlar. Herkes dinledi─činin do─čru olmas─▒n─▒ arzulad─▒─č─▒nda konu┼čmac─▒n─▒n ger├žekten de kendisini ikna etmesini sa─člar. Konu┼čmac─▒n─▒n ├žabalar─▒ i┼če yaramayabilir ama konu┼čmac─▒n─▒n kendisinden emin olmas─▒, hi├ž bir ┼č├╝phe duymamas─▒ aynen alg─▒lan─▒r. Hi├ž ┼č├╝phe duymadan fikirlerini savunan insan hatal─▒ da olsa ├žok kalabal─▒k topluluklar─▒ kendine inand─▒rabilir. ┼×u halde t├╝m g├╝c├╝m├╝zle savundu─čumuz bir fikir varsa ona ili┼čkin inanc─▒m─▒z─▒ kuvvetlendirmemiz gerekir. ─░nanc─▒n kuvvetlenmesi ise ancak ─▒srarl─▒ ve detayl─▒ ara┼čt─▒rma ve tahkike dayan─▒r.
─░nanman─▒n Etkisi
─░nanc─▒n─▒z Net-Kesin Olsun
┼×├╝pheli oldu─čunuz bir konuyu savunurken ┼č├╝phe yayars─▒n─▒z. Siz inand─▒─č─▒n─▒zdan emin misiniz? Yani neye inand─▒─č─▒n─▒z─▒ biliyor musunuz? ─░nsan birbiriyle ├želi┼čen inan├žlarla kimseyi ikna edemez. ├ľrne─čin yeni bir dil ├Â─čretim tekni─čini duydunuz ve ├žok etkili bir teknik oldu─čunu defalarca duydunuz. Sonra birileri size bu tekni─čin hi├ž de san─▒ld─▒─č─▒ gibi etkili olmad─▒─č─▒n─▒ s├Âyledi. inanc─▒n─▒z sars─▒ld─▒ m─▒? K├╝├ž├╝k bir ┼č├╝phe olu┼čtu mu? Olu┼čtu ise inanc─▒n─▒z kesin ve net de─čildir.

─░nanc─▒n─▒z G├╝├žl├╝ Olsun
─░nand─▒─č─▒n─▒z konu hakk─▒nda ┼č├╝pheniz yoktur ama kolay ┼č├╝pheye d├╝┼čebilecek konumdas─▒n─▒zd─▒r. Bu durumda inanc─▒n─▒z zay─▒ft─▒r. ─░nanc─▒n─▒z─▒n en g├╝├žl├╝ oldu─ču noktada aksini g├Ârseniz bile inanc─▒n─▒zdan vazge├žemezsiniz. ├ç├╝nk├╝ inanc─▒ o kadar ├žok tekrar ettiniz ve o kadar onu destekleyen tecr├╝be ald─▒n─▒z ki o inan├ž t├╝m h├╝crelerinize i┼čledi.

─░nanc─▒n─▒z─▒n Hedefi Belli Olsun
─░nand─▒ktan sonra bu inanc─▒n─▒z─▒ kime anlatmak istiyorsunuz. Bu hedef kitleyi inanc─▒n─▒zla birlikte s├╝rekli d├╝┼č├╝nmelisiniz. Onlara vermek istedi─činiz mesaj sevgi sayesinde t├╝m problemlerin hallolabilece─či inanc─▒ m─▒? O zaman onlar─▒ t├╝m kalbinizle sevin, sanki ayni sevginin hepsini ku┼čatt─▒─č─▒n─▒ ve aralar─▒ndaki t├╝m problemleri hallettiklerini duyun. ama bunu yaparken hangi kitleye hitap etti─činizin mutlaka fark─▒nda olmal─▒s─▒n─▒z.

├ľZET
Olumsuz Duygular─▒n ├ľn├╝n├╝ Kesin:
1. Konu┼čtu─čunuz insanlar─▒ asla ele┼čtirmeyin. kendinizi bile ele┼čtirmemelisiniz.
2. E─čer varsa hatalar─▒n─▒z─▒ savunarak ├Ârtbas etmiyorsunuz. Hatay─▒ hemen kabul etme fazileti sayesinde hem hatan─▒z─▒ yok edersiniz hem de zannedilenin aksine daha y├╝ksek bir onura kavu┼čturulursunuz.
3. Tart─▒┼čmalarda kaybeden de kazand─▒─č─▒n─▒ sanan da kaybeder. E─čer bir insan─▒ kazanmak istiyorsan─▒z onunla asla tart─▒┼čmay─▒n.
4.Kat─▒lmad─▒─č─▒n─▒z bir fikre do─črudanÔÇŁhay─▒rÔÇŁ demiyorsunuz. bunun yerine fikre sayg─▒ duyup bildi─činiz farkl─▒ hususlar─▒ a├ž─▒kl─▒yorsunuz. Kar┼č─▒n─▒zdaki insanlara ÔÇťhay─▒rÔÇŁ diyeceklerinden emin oldu─čunuz konular─▒ do─črudan s├Âylemeyin.
5.Siz ├žok b├╝y├╝ks├╝n├╝z. Ama herkes b├╝y├╝k. Ve siz dahil herkes b├╝y├╝k olmak istiyor. ┼×u halde kendinizi ba┼čkalar─▒n─▒n ├Ân├╝nde b├╝y├╝lterek veya ba┼čkalar─▒n─▒ ├Ân├╝n├╝zde k├╝├ž├╝lterek dengeyi bozmay─▒n. Aksi halde her iki durumda da ger├žekte siz k├╝├ž├╝l├╝rs├╝n├╝z.

Etkileyici G├Âr├╝n├╝┼č Olu┼čturun

1.Enerjik bir insan gibi canla ve heyecanl─▒ durun. bak─▒┼člar─▒n─▒z canl─▒ olsun.
2.Her zaman yeni ve en kaliteli elbiseleri giyinemezsiniz. Ama giyindiklerinizin temiz olmas─▒na, v├╝cudunuzun mutlaka temiz bulunmas─▒na dikkat etmelisiniz. Sa├ž, sakal, t─▒rnak, di┼č ve ayakkab─▒ temizli─čini bu ├žer├ževede d├╝┼č├╝nebilirsiniz.
3. U├žuk hareketlerden ka├ž─▒n─▒n. genel g├Âr├╝n├╝m├╝n├╝z ve duru┼čunuz a─č─▒rba┼čl─▒ bir ki┼čilik imaj─▒ ├žizsin. T├╝k├╝r├╝k savururcas─▒na ba─č─▒rmak, k├╝├ž├╝k dili g├Âsterecek kadar g├╝lmek gibi durumlar ileti┼čimciyi k├╝├ž├╝k d├╝┼č├╝rt├╝r.
4.Yapmac─▒k jest ve mimiklerden ka├ž─▒n─▒lmal─▒d─▒r. bunlar─▒ ├Â─črenebiliriz ama ileti┼čim esnas─▒nda tabii olarak ├žal─▒┼čmalar─▒na izin verilmelidir.
Sizi ─░zleyen Duygular─▒ Co┼čturun:
1.Do─čru ve samimi iltifatlar─▒ her f─▒rsatta kullan─▒n.
2.Dinleyenlerin ├╝st├╝n oldu─ču y├Ânleri ke┼čfetmelerini sa─člay─▒n.
3.S├╝rekli iyimser ve ├ž├Âz├╝me d├Ân├╝k yakla┼č─▒mlar─▒n sergileyin.
4.Her s├Âz├╝n├╝z kalbinizden sevgiyle ├ž─▒ks─▒n. Dinleyenleri severek onlara konu┼čuyorsan─▒z onlarda sizi severek dinleyeceklerdir.
5.Ne kadar kendinizden eminseniz dinleyenler o kadar sizden emin olacaklard─▒r.

─░man Derecesinde ─░nan├ž Geli┼čtirin

1. ─░nanc─▒n─▒z─▒n net ve kesin olmas─▒n─▒ sa─člay─▒n. Yani neye inand─▒─č─▒n─▒z─▒ tam olarak bilin.
2.─░nanc─▒n─▒zdan do─čan bir fikri anlat─▒rken kimleri hedef se├žti─činizden duygusal olarak emin olun.

Mar 26
2011

├çene Jimnasti─či? ├çene ├çal─▒┼čt─▒rma Teknikleri

Posted by mehmet in Untagged 

G├╝zel konu┼čmada ├ženenin rol├╝ ├žok ├Ânemlidir. T├╝m dillerdeki t├╝m harfler ├ženenin kullan─▒m─▒yla seslendirilirler. Konu┼čma esnas─▒nda ├žene h─▒zla birbirinden farkl─▒ hareketleri ard arda ger├žekle┼čtirmek zorundad─▒r. ├çene a├ž─▒l─▒r, kapan─▒r, daral─▒r, geni┼čler. Alt ├žene ileri ve geri hareket eder. A─čz─▒m─▒z─▒n ├╝st b├Âlgesinde bulunan di┼člerin ba─čl─▒ oldu─ču kemik yap─▒s─▒ sabittir. dolays─▒yla t├╝m bu hareketler alt ├ženeyi y├Âneten kaslar taraf─▒ndan ger├žekle┼čtirilirler. Dikkat edelim: ÔÇť─▒─▒─▒ÔÇŁ sesini ├ž─▒kard─▒─č─▒m─▒zda ├žene geriye do─čru ├ž─▒kmaya zorlan─▒r. ÔÇťaaaÔÇŁ sesini ├ž─▒kard─▒─č─▒m─▒zda hizas─▒ndan a┼ča─č─▒ya do─čru a├ž─▒l─▒r. ÔÇť├ť├╝├╝ÔÇŁ sesini ├ž─▒kard─▒─č─▒m─▒zda ileriye do─čru ge├žmeye zorlan─▒r. "neÔÇŁ dedi─činizde daral─▒p birden a├ž─▒l─▒r. ÔÇťSenÔÇŁ dedi─čimizde ├Ânce kapan─▒r, sonra a├ž─▒l─▒r ve sonra yine kapan─▒r. T├╝m bu son derece karma┼č─▒k ama ger├žekten karma┼č─▒k hareketleri inan─▒lmaz bir h─▒zla ger├žekle┼čtirir.

├çenemizin kullan─▒m─▒nda sorunlarla kar┼č─▒la┼čabiliriz. ├çene kaslar─▒ geli┼čtirilmemi┼č ve kondisyonsuz oldu─čunda de─či┼čik hareketleri d├╝zenli olarak ve sorunsuz ┼čekilde yapamay─▒z.
Bu durumda baz─▒ ├žene hareketleri kaybolur ve bu kaybolu┼č seste de kay─▒p olu┼čturur. Di─čer ├Ânemli sorun ÔÇť├žene darl─▒─č─▒ÔÇŁd─▒r. T├╝rkiye toplumunda yayg─▒n bir ├žene darl─▒─č─▒ oldu─ču s├Âylenmektedir. Dar ├žene a├ž─▒k ve yuvarlak sesleri bozuk seslendirir. ├ľrne─čin ÔÇťaaÔÇŁ, ÔÇť─▒─▒ÔÇŁ gibi anla┼č─▒labilir. ÔÇťOooÔÇŁ, ÔÇťuuuÔÇŁ gibi anla┼č─▒labilir. E─čer ├ženemizi yeterince sa─čl─▒kl─▒ kullanam─▒yorsak t├╝m seslerin ├ž─▒kar─▒lmas─▒nda sorunlar ya┼čayabiliriz.

ALI┼×TIRMA ├çENE ├çALI┼×MASI

A┼ča─č─▒daki al─▒┼čt─▒rmalarla ├žene a├ž─▒kl─▒─č─▒n─▒ sa─člama ve ├ženemizin her hareketi rahatl─▒kla yapmas─▒n─▒ temin etme ama├žlanm─▒┼čt─▒r. T├╝m egzersizleri a┼č─▒r─▒ abart─▒ ile ger├žekle┼čtirmelisiniz.
a) Elinizi alt ├ženenize dayayarak ÔÇť├žak ├žakÔÇŁ diye ba─č─▒r─▒n. A┼ča─č─▒ya itilen ├ženenizin yukar─▒ya itilmesini sa─člay─▒n. B├Âylece ├ženenizi a┼ča─č─▒ya iten kaslar─▒n─▒z─▒n g├╝├žlenmesini sa─člay─▒n.
b) ─░ki elinizin i├žiyle yanak kemiklerinize masaj yap─▒n. Avu├žlar─▒n─▒z─▒ alt ├ženenize do─čru ├žekip ├ženenizi a├ž─▒n.
c) Yumruk yap─▒lm─▒┼č iki ellerinizle ├ženenizin alt─▒ndan bast─▒r─▒n. Alt ├ženenizi a├ž─▒n, ba┼č─▒n─▒z─▒ geri itin ve alt ├ženenizi kapat─▒n. Tekrar ├ženenizi a├ž─▒n ve ba┼č─▒n─▒z─▒ daha geriye itin. Tekrar yap─▒n.
d) ├çenenizi h─▒zla iyice a├ž─▒p kapat─▒n. H─▒zlan─▒n.
e) Çenenizi hızla ileri, geri hareket ettirin.
f) ├çenenizi dairesel hareketlerle h─▒zla d├Ând├╝r├╝n
Mar 26
2011

Konu┼čma Temposu Nedir?

Posted by mehmet in Untagged 

a) A┼ča─č─▒daki paragraf─▒, ├Ânce yava┼č, k├╝├ž├╝k bir toplulu─čun i┼čitebilece─či tonda fakat elinizden geldi─čince h─▒zl─▒; sonra da, b├╝y├╝k bir toplulu─ča hitap ediyormu┼č├žas─▒na ve yava┼č s├Âyleyin.
Acaba kendilerini ├žocuklar─▒na duyduklar─▒ ┼čefkatte kaybeden annelerin tatt─▒klar─▒ mutluluk hissedi┼činden daha y├╝kseklere t─▒rmanabilenler var m─▒d─▒r? Be┼čeri ili┼čkiler ├žer├ževesinde yoktur ┼č├╝phesiz. Ancak insan, ┼čefkati sadece anne-├žocuk ili┼čkisiyle s─▒n─▒rlayarak hayat─▒ boyunca muhta├ž oldu─ču y├╝ksek huzurdan mahrum olmamal─▒d─▒r. ├ç├╝nk├╝ 80 ya┼č─▒nda ihtiyarlardan 8 g├╝nl├╝k bebeklere kadar b├╝t├╝n insanlar ┼čefkat edilmeye muhta├žt─▒rlar ve Rablerinin engin ┼čefkati alt─▒nda kar┼č─▒l─▒ks─▒z korunurlar.

b) A┼ča─č─▒daki c├╝mleleri, ├Ânce, tekd├╝ze bir tonla, sonra, c├╝mlelerin duygu y├Ânlerini dikkate alarak yanlar─▒nda belirtilen h─▒zlarda s├Âyleyin :
- Ne g├╝zel bir gece, de─čil mi? (yava┼č)
- Ben bu adam─▒ nerede g├Ârd├╝─č├╝m├╝ bir hat─▒rlayabilsem. (h─▒zl─▒)
- B├Âyle bir hileye ba┼č vuracak kadar al├žalaca─č─▒n hi├ž akl─▒ma gelmezdi. (h─▒zl─▒)
- Bir daha y├╝z├╝n├╝ g├Ârmek istemiyorum senin. Defol kar┼č─▒mdan. (h─▒zl─▒)
- Bu derece iyi bir insan─▒ ├Âmr├╝mde g├Ârmedim. (yava┼č)
- Dikkat et ! Arabaya ├žarpacaks─▒n ! (h─▒zl─▒)
-─░├žeri girebilir miyim? (yava┼č)
Mar 26
2011

Mikrofon veya Kamera Kar┼č─▒s─▒nda Nas─▒l Konu┼čulmal─▒d─▒r?

Posted by mehmet in sesleri , seslendirmesi , seslendirme , sesi

Toplum kar┼č─▒s─▒nda, mikrofon veya kamera kar┼č─▒s─▒nda konu┼čurken yüzle┼čti─čimiz en büyük engel korku ve heyecand─▒r. ─░lk defa yapt─▒─č─▒m─▒z her i┼č önce heyecan ve korku olu┼čturur. Korku an─▒nda dola┼č─▒m sistemi içerisine gerginlikle orant─▒l─▒ olarak a┼č─▒r─▒ kortizol salg─▒lan─▒r. Bu durum dü┼čünce ak─▒┼č─▒n─▒ engeller. Ki┼či bu anda olumlu duygular─▒n─▒ kaybeder. Daha ileri düzeyde elleri ve hatta tüm vücudu titrer. Kalbin çarpmas─▒ ve kan dola┼č─▒m─▒ h─▒zlan─▒r. Davran─▒┼člar─▒n kontrol edilmesi zorla┼č─▒r. Bu sorun ileri düzeyde olursa, insan ba┼čkalar─▒yla göz göze gelemez; ba┼č─▒ titrer, adeta beyni d─▒┼č dünyadan kopmu┼č gibi olur. Korku an─▒nda insan kalbinde bir iç endi┼če ak─▒nt─▒s─▒ hisseder. ─░nsan bir an önce bu durumdan kurtulmak için o ortamdan uzakla┼čmak, yapmak istedi─čini yapmaktan vazgeçmek zorunda kal─▒r. Ayr─▒ca endi┼če veya korku konu┼čmac─▒n─▒n inand─▒r─▒c─▒l─▒─č─▒ kaybetmesine yol açar.

Baz─▒ insanlarda korku duygusu çok geli┼čmi┼čtir. S─▒k s─▒k duyulan bu endi┼čeler gittikçe birbirlerini beslerler ve endi┼če edebilme yetene─či geli┼čir: ─░nsan en küçük bir sorundan bile endi┼če duymaya ba┼člar. ─░leri düzeyde korku ve endi┼če, sinir sistemi için son derece tahrip edicidir.
Tüm ba┼čar─▒l─▒ konu┼čmac─▒lar toplum önüne ç─▒kt─▒klar─▒nda mutlaka heyecanlanm─▒┼člard─▒r. ─░stisnas─▒z her insan korku ve endi┼čeyi yenebilir. Ancak bunun için tüm inançlar─▒n─▒ yeniden gözden geçirmeli ve bir dizi egzersiz yap─▒lmal─▒d─▒r. A┼ča─č─▒da korkunun nedenleri tek tek aç─▒klanm─▒┼čt─▒r. Bu nedenler varsa bunlar─▒ yok etmek amac─▒yla bir sonraki bölümde yine bir dizi al─▒┼čt─▒rma haz─▒rlanm─▒┼čt─▒r. Bu al─▒┼čt─▒rmalar─▒n bir k─▒sm─▒n─▒ yaln─▒z ba┼č─▒n─▒za gerçekle┼čtirebilirsiniz. Ancak bunlar─▒ toplum kar┼č─▒s─▒nda gerçekle┼čtirirseniz daha h─▒zl─▒ ba┼čar─▒rs─▒n─▒z.

KORKUNUN NEDENLER─░
Temel korku nedenleri aras─▒nda bask─▒ dolu çocuklu─ču, sürekli ya┼čanan stres ve hastal─▒klar─▒, sosyal olmayan bir i┼č ortam─▒nda uzun süre çal─▒┼čmay─▒, ba┼čar─▒s─▒zl─▒─ča inanmay─▒, haf─▒zan─▒n zay─▒f kalmas─▒n─▒, söylenecek bir söz bulunamamas─▒n─▒ sayabiliriz.


Bask─▒ Dolu Çocukluk
Çocukluk ve gençlik döneminde a┼č─▒r─▒ aile otoritesi, bask─▒, ┼čiddet, dayak gibi olaylar ya┼čanabilir. Normalin üzerine ç─▒karak belli bir süreklilikte devam etti─činde bu durum ki┼činin psikolojisinde çok köklü bir içe dönüklük ve cesaretsizlik üretir. Bask─▒ ve ┼čiddet ortam─▒nda çocuk kendine güvenini kaybeder. Ki┼čili─či bir yandan tepkici, di─čer yandan ba┼čkalar─▒na ba─č─▒ml─▒ geli┼čir. Sürekli a┼ča─č─▒lanan çocu─čun alt ┼čuurunda ba┼čar─▒s─▒zl─▒k imaj─▒ yerle┼čir. Bu imaj─▒ normal ┼čarlar alt─▒nda özel bir gayret göstermeksizin yok etmek mümkün de─čildir. e─čer bir ┼čekilde yerle┼čmi┼č olan a┼č─▒r─▒ heyecanlar─▒n─▒z varsa köklü de─či┼čikliklerle bunlar─▒ yok etmelisiniz.

Sürekli Stres ve Hastal─▒klar

Ara s─▒ra ya┼čanan, ┼čiddetli de olsa, stres ve hastal─▒klar─▒n kal─▒c─▒ bir olumsuz psikolojik etkisi yoktur. Hatta k─▒sa süreli ve geçici olduklar─▒nda bunlar insan─▒n ya┼čama sevincini ve heyecan─▒n─▒ art─▒rabilirler.
Ancak stres (ve stres üreten hastal─▒klar) hafif de olsa uzun süreli ya┼čan─▒rsa ┼čöyle bir geli┼čme olur: Kan dola┼č─▒m sistemine devaml─▒ kortizol hormonu salg─▒lan─▒r. Bu salg─▒lama vücudu k─▒sa sürede çöplü─če dönü┼čtürür. Stres vücudu germekte ve sald─▒r─▒ya haz─▒r tutmaktad─▒r. Dolays─▒yla bu kirlilik uygun yöntemlerle temizlenmedi─činde a┼č─▒r─▒ bask─▒ alt─▒nda kalan sinir sistemi yorulur. Bu yorgunlu─čun aral─▒ks─▒z devam etmesi halinde insan ölüme kadar gidebilir. Vücut bu durum kar┼č─▒s─▒nda otomatik bir tedbir al─▒r. Beyin ile vücut aras─▒ndaki emir-komuta zinciri zay─▒flat─▒l─▒r. Çünkü ki┼či öyle bir dü┼čünce al─▒┼čkanl─▒─č─▒na sahiptir ki bu dü┼čünce gerginlik üretmekte ve vücudu tahrip etmektedir. Bu durumda vücudu ölüme gitmekten kurtarmak için beyin bir anlamda vücudu uyu┼čturur, vücut gev┼čer ve rahatlar. Ama bu rahatlama ayn─▒ zamanda dü┼čünce ak─▒┼č─▒n─▒ da iyice tahrip eder. Bu süreçte dü┼čünce ak─▒┼č─▒ bloke olur, hat─▒rlama iyice zay─▒flar, unutkanl─▒k kendini gösterir, ki┼či iç sorunlar─▒yla iyice bunal─▒r.

Tüm bunlar yine ki┼činin kendine güvenini sarsar, ki┼čiyi insanlardan uzakla┼čt─▒r─▒r. Böylece korkunun ba┼čar─▒s─▒zl─▒k, kendini suçlama, a┼ča─č─▒lama gibi bir boyutu ortaya ç─▒kar.
Ancak hastal─▒klar─▒n stres üretmesi insan─▒n dü┼čünce biçiminden kaynaklan─▒r. ─░nsan e─čer hastal─▒─č─▒ kendisini olgunla┼čt─▒ran bir f─▒rsat olarak görürse, vücudu ac─▒ çekebilir, ama psikolojisi sa─člam olaca─č─▒ndan tahrip edici stresi ya┼čamayabilir.

Antisosyal Bir ─░┼č Ortam─▒

Baz─▒ i┼čler veya i┼č ortamlar─▒ vard─▒r ki bunlar yap─▒lar─▒ gere─či insanlar─▒ toplumdan uzak tutarlar. Örne─čin bilgisayar─▒n sürekli ba┼č─▒nda oturup i┼č yapmak durumunda olanlar d─▒┼č dünyadan büyük ölçüde koparlar. Zihinleri bilgisayar dünyas─▒n─▒n kendilerine sundu─ču sanal ortama iyice kap─▒lm─▒┼čt─▒r. Baz─▒ fabrika i┼čleri belli bir tezgah─▒n önüne hapsedebilir. Bu arada geceleri çal─▒┼č─▒p gündüzleri uyuyan bekçilerin genellikle konumlar─▒ da toplumsal olmayan (asosyal) bir yap─▒ ta┼č─▒r. Buna kar┼č─▒n yöneticilik, pazarlamac─▒l─▒k, ö─čretmenlik ve sunuculuk gibi meslekler ki┼čileri sosyal olmaya zorlar.

─░nsanlar kendilerini toplumdan uzakla┼čt─▒ran i┼člere hapsettiklerinde beyinleri bu ortama al─▒┼č─▒r. De─či┼čik insanlarla muhatap olabilme yetenekleri zay─▒flar. Kavramalar─▒ kendi iç referanslar─▒yla s─▒n─▒rlan─▒r. Topluma aç─▒l─▒p insanlarla konu┼čmaktan s─▒k─▒l─▒rlar. Ki┼čilikleri, içine kapan─▒k ve bireysellik ekseninde geli┼čir. Dolays─▒yla toplum önünde söz söylemeleri gerekti─činde büyük bir korku ve heyecan duyarlar. Ancak çe┼čitli hobiler geli┼čtirerek ek sosyal faaliyetler içerisinde bulunanlar bu kötü gidi┼či engelleyebilirler.

Ba┼čar─▒s─▒zl─▒k ─░nanc─▒
Yukar─▒daki ┼čartlar─▒n hiç birisi mevcut olmad─▒─č─▒ halde insanlar yine de toplum önünde söz söylemekten korkabilirler. Bunun önemli bir nedeni ba┼čar─▒s─▒zl─▒k imaj─▒n─▒n zihinlerine iyice yerle┼čmesidir. ─░nsan─▒n her davran─▒┼ča yükledi─či anlam, alt bilincine bir emir olarak gönderilir. Bir i┼či ba┼čarmaya giri┼čen insan her zaman istedi─či sonucu elde edemeyebilir. Bu herkes için tabiidir. Ama baz─▒ insanlar sonucu elde edemediklerinde hemen ba┼čar─▒s─▒z olduklar─▒n─▒ dü┼čünürler ve kendilerini suçlarlar. Bu suçlamalar bir çok kez tekrarlan─▒r. Sonuçta insan fark─▒nda olmadan kendi alt bilincine “ben ba┼čar─▒s─▒z─▒m” hükmünü yerle┼čtirmi┼č olur. Bu çok s─▒n─▒rlay─▒c─▒ bir kal─▒pt─▒r. Çünkü insan bir kere bu inanc─▒ otomatikle┼čtirdi─činde bu inanç onun hemen her i┼činde ba┼čar─▒s─▒z olmas─▒na yol açar. Neye inan─▒yorsak beynimiz onu do─črulamak u─čurunda amans─▒z gayretler göstermeye devam edecektir.

“Ben ba┼čar─▒s─▒z─▒m” inanc─▒ alt bilincinde yerle┼čmi┼č olan insan “belki bu defa ba┼čarabilirim” diyerek harekete geçse de s─▒k s─▒k “ya ba┼čaramazsam” endi┼česini ya┼čar. Bu endi┼če dikkatini zay─▒flat─▒r, zihnini olumsuz sonuçlara yakla┼čt─▒r─▒r. Bu muhtemel olumsuz sonuçlar dayanma ve direnme azmini azalt─▒r. Ki┼či kendisini güçsüz hisseder. Bu güçsüzlük ve onun getirdi─či tedirginlik ki┼čiyi “vazgeçme” noktas─▒na götürür. Böylece ki┼či gerçekten de ba┼čar─▒s─▒z olur. Toplum kar┼č─▒s─▒nda konu┼čabilme ise cesaret gerektiren bir ba┼čar─▒d─▒r. Ba┼čar─▒s─▒zl─▒k inanc─▒ cesareti k─▒raca─č─▒ndan ki┼či toplum kar┼č─▒s─▒nda konu┼čamaz. Ba┼čar─▒s─▒zl─▒k ihtimali akl─▒na geldi─činde bile derin bir korku veya endi┼če ya┼čar.
Söylenecek Bir Sözün Olmamas─▒
Toplum kar┼č─▒s─▒nda söz söylemeyi engelleyen son faktör ki┼činin söyleyecek bir sözünün olmamas─▒d─▒r. Pek tabii ki ne söyleyece─čimizi bilmiyorsak konu┼čmaya ba┼člay─▒nca tak─▒l─▒r─▒z. Bunu bir çok defa tecrübe etmi┼čizdir. Dolays─▒yla dü┼čüncelerimizden emin olmad─▒─č─▒m─▒zda konu┼čmaya cesaret edemeyiz.
Bir insan─▒n söyleyecek sözünün olmamas─▒n─▒n çe┼čitli nedenleri olabilir ki bu, çok kapsaml─▒ bir sorundur. En temelde bu durum ki┼činin iyi bir okuyucu olmamas─▒ndan kaynaklan─▒r. ─░nsanlar bilgilerinin % 80’ini okuma yoluyla elde ederler. Hiç okumayan insanlar─▒n bilgileri çok s─▒n─▒rl─▒d─▒r. Ayr─▒ca bu ki┼čiler bilgilerini birbirleriyle ili┼čkilendirerek yeni anlamlar ve bak─▒┼č aç─▒lar─▒ da üretemezler. Ancak insanlar okuma d─▒┼č─▒nda ki┼čisel tecrübelere sahip olabilirler. Bu tecrübeler üzerinde dü┼čünmü┼č olabilirler. Bu durumda bilgileri var demektir. Söyleyecek sözü olmayan insan çok az konuyla ilgilenen hatta kendisinin d─▒┼č─▒nda hiç bir ┼čeyle ilgilenmeyen insand─▒r. Çünkü söylenen söz ancak ba┼čkalar─▒n─▒ ilgilendirdi─činde ba┼čkalar─▒na anlat─▒labilir. Ba┼čkalar─▒yla ilgilenmeyen ve genel sorunlar üzerinde dü┼čünmeyen insanlar─▒n beyin aktiviteleri zay─▒ft─▒r. Dolays─▒yla böyle insanlardan söz söylemeleri istendi─činde ne söyleyecekleri konusunda endi┼čeye kap─▒l─▒rlar. Bu endi┼če konu┼čma cesaretlerini k─▒rar.
Haf─▒zan─▒n kontrol Edilememesi

Çok zay─▒f bir haf─▒za ki┼činin özgüvenini yitirmesinin ve konu┼čmaktan çekinmesinin en önemli nedenlerindendir. Çünkü konu┼čmac─▒ huzura ç─▒kt─▒─č─▒nda haf─▒zas─▒n─▒n kendisine yard─▒mc─▒ olmayaca─č─▒n─▒ ve ne söyleyece─čini unutabilece─čini dü┼čündü─čünden konu┼čmaya cesaret edemez. Esasen haf─▒zas─▒ çok zay─▒f olan insanlar belirgin bir hastal─▒─č─▒n i┼čaretini verirler. Ço─čunlukla haf─▒za eksikli─či bir hastal─▒─č─▒n belirtisi de─čil zihinsel tembelli─čin belirtisidir. Zihinsel tembellik konsantrasyon eksikli─činden kaynaklan─▒r. Konsantrasyon eksikli─či ise girginlikten veya stresten kaynaklan─▒r. Dolays─▒yla ki┼či gev┼čedikçe konsantrasyon yetene─či artar; bu art─▒┼č haf─▒zan─▒n do─čal çal─▒┼čma ritminin sa─člam i┼člemesine yol açar.

Konu┼čaca─č─▒ konu üzerinde yeterince zihinsel ve duygusal olarak yo─čunla┼čm─▒┼č bir ki┼či mutlaka o konu üzerinde söz söyleyebilir. Ancak biz yine de ayr─▒nt─▒l─▒ olmamakla birlikte haf─▒zam─▒z─▒n güçlenmesini ve bize yeterince yard─▒m etmesini sa─člayan baz─▒ teknikler üzerinde duraca─č─▒z. Mükemmel bir haf─▒zaya sahip olmak isteyenler bilmelidirler ki ─▒srarl─▒ bir çal─▒┼čma ile k─▒sa sürede arzulad─▒klar─▒ haf─▒zay─▒ geli┼čtirebileceklerini görebilirler.

Korkunun Çözülmesi

┼×uras─▒ gerçek: Yüzlerce defa binlerce insan─▒n huzurunda konu┼čmam─▒┼čsan─▒z her defas─▒nda heyecan duyars─▒n─▒z. Bazen heyecan─▒n─▒z o kadar büyük olur ki sizi zincirlerle kürsüye ç─▒karamazlar.
Kendinizden emin olun. Korkuyu ve heyecan─▒ çok kolay yeneceksiniz. E─čer bunu gerçekten arzuluyorsan─▒z ┼čimdiden bilin: Toplum önüne ç─▒kt─▒─č─▒n─▒zda kalbiniz sakin, gözleriniz ─▒┼č─▒l ─▒┼č─▒l olacak.
Çal─▒┼čmalar─▒n─▒z─▒ üç ana bölümde olu┼čturacaks─▒n─▒z. Unutmuyorsunuz. Korkular zihninizde yerle┼čmi┼č otomatik programlar─▒n sonucudur. Ortam─▒ olu┼čtu─čunda bu programlar bir plak gibi devreye girmektedir. Pla─č─▒ bozmaz ve yerine yenisini koymazsan─▒z eskisi çalmaya devam eder. En kötüsü de devaml─▒ çald─▒─č─▒n─▒z plaklar her defas─▒nda daha güçlü ve köklü hale gelirler.

Korkular─▒m─▒z─▒ üç temel alanda çal─▒┼čarak yok edece─čiz. Birinci alan kelimelerle kurulu aland─▒r. Dü┼čüncelerin bir boyutunu kelimeler olu┼čturur. Korkular─▒m─▒z varsa bunlar kelimelerle örülmü┼čtür. Bu bölümü “Cümle Telkin sistemi”yle çözece─čiz.

Dü┼čüncelerimizin ikinci boyutunu imajlar olu┼čturur. Kendinizi nas─▒l canland─▒r─▒yorsunuz. Korkudan titreyen bir insan olarak m─▒? Ba┼č─▒ dik, yüzünde tebessüm olan bir cesaret abidesi olarak m─▒? “─░nsan ne dü┼čünüyorsa odur.” sözü do─črudur. Bu ifadeyi de─či┼čtirelim. ─░nsan kendini hayalinde en çok nas─▒l görüyorsa odur. Kendimiz hakk─▒ndaki imaj filmlerini de─či┼čtirmemiz gerekiyor. Bu çal─▒┼čma alan─▒n─▒ “─░maj telkin Sistemi” olarak adland─▒ral─▒m. Korkuyu yenmeye çal─▒┼č─▒rken üçüncü bir boyutu “davran─▒┼č─▒” kullanaca─č─▒z. Kelime veya imajlardan olu┼čan tüm dü┼čünceler, tekrar edildiklerinde eyleme dönü┼čürler. Eylem davran─▒┼čt─▒r, tutumdur. Beynimizdeki kal─▒plar─▒ as─▒l peki┼čtiren sergiledi─čimiz tutumdur. Çünkü dü┼čünce tutuma dönü┼čtü─čünde tüm alg─▒lar─▒m─▒z devreye girer. Davran─▒rken yapt─▒klar─▒n─▒z─▒ duyar, görür ve onlara dokunursunuz. Bu bölümde yapaca─č─▒m─▒z çal─▒┼čmalar─▒ “Tutum telkin Sistemi” kavram─▒yla ifade edelim. ┼×imdi gurur verici büyük ki┼čili─činizi in┼ča etmeye haz─▒rs─▒n─▒z. bizimle gönü birli─či içinde çal─▒┼čmaya devam etti─činizde heyecan verici bir h─▒zda nas─▒l da de─či┼čti─činizi göreceksiniz. Ba┼čl─▒yoruz:

Cümle Telkini
Toplum kar┼č─▒s─▒nda söz söylemekten korku ve endi┼če duyman─▒n devaml─▒l─▒─č─▒n─▒ sa─člayan en önemli faktör inanç sistemidir. Ald─▒─č─▒m─▒z her bilgi, ya┼čad─▒─č─▒m─▒z her tecrübe inanç sistemimizi etkiler ve yeniden ┼čekillendirir. Bu bölümde bu inançlar─▒n ba┼čl─▒calar─▒n─▒ aktar─▒yoruz.
-Ben yeterince yetenekli de─čilim
-Bu i┼či ba┼čaran insanlar benden çok üstün
-┼×imdiye kadar hep ba┼čar─▒s─▒z oldum
-Ba┼čkalar─▒ varken bu i┼či yapmak bana dü┼čmez
Bu temel inançlar sizde az veya çok bulunabilir. Herkes için bunlar kesinlikle as─▒ls─▒z inançlard─▒r. Ancak ne yaz─▒k ki insanlar─▒n ço─čunlu─ču bu as─▒ls─▒z inançlar─▒ edindiklerinden hayatlar─▒ hep sönük geçmeye mahkum edilmi┼čtir. Dikkat edelim: ─░nançlar her zaman kendilerini do─črularlar. Neye inan─▒yorsak, maddi manevi tüm güçler bizi do─črulamak için çal─▒┼č─▒rlar. ┼×imdi yukar─▒daki inançlar─▒n neden do─čru olmad─▒─č─▒n─▒ anlataca─č─▒z. Lütfen bu aç─▒klamalar─▒ tekrar tekrar okuyunuz. Bu aç─▒klamalar─▒ ezberleseniz bile f─▒rsat buldukça okumaya devam ediniz. Burada amaçlanan sadece ö─črenmeniz de─čildir. Temel amaç do─čru inanc─▒n alt bilincinize kilitlenmesinin sa─članmas─▒d─▒r. Zira inançlar─▒n─▒z kendinize defalarca söyledi─činiz sözlerdir. ┼×imdi do─čru sözleri kendinize söyleyerek do─čru inançlar─▒ yerle┼čtirmeniz gerekmektedir. Bu aç─▒klamalar─▒ yeterince okur ve anlat─▒lanlar─▒ f─▒rsat buldukça dü┼čünmeye devam ederseniz bir ay içinde yeni inançlar─▒n─▒z alt ┼čuurunuza kaydolacakt─▒r. Daha h─▒zl─▒ de─či┼čmek istiyorsan─▒z, tele-terapi kasetlerinde anlat─▒lan sistemi her gün kullanmal─▒s─▒n─▒z.
Cümle telkin sistemine göre alt ┼čuurumuzu h─▒zla yap─▒land─▒racak yeni cümle emirleri verece─čiz. Alt ┼čuurumuzdaki kal─▒plar zaten bu tür cümle emirlerinden olu┼čmu┼čtu. Emirlerin güçlü bir ┼čekilde yerle┼čmesi için belli özelikler ta┼č─▒mas─▒ gerekir. Bu özellikleri s─▒ralayal─▒m:
1.Derin Gev┼čeme: Tüm kas sistemlerinizi gev┼četmelisiniz. (Ek ‘ye bak─▒n─▒z.) Seminer ortam─▒nda sunucunuz derin gev┼čemeyi size gösterecektir. Ne kadar derin gev┼čeyebilirseniz emirleriniz o kadar derin ve kal─▒c─▒ yerle┼čir.
2.Cümle Yap─▒s─▒: Cümle yap─▒s─▒ yeterince basit olmal─▒d─▒r. K─▒sa cümleler kurmal─▒s─▒n─▒z. Cümle sadece ┼čimdiki zaman kipinde olmal─▒d─▒r. Alt ┼čuur geçmi┼č veya gelecek zaman kipinde söylenen sözleri, geçmi┼č veya gelecek zaman için dikkate al─▒r. Geçmi┼č hep geçmi┼čtir ve gelecek de hep gelecektir. Alt ┼čuur olumsuz emirleri anlamaz veya tersinden anlar Sadece olumlu emirleri anlar.
3. Geli┼čme Süreklili─či: Cümle yap─▒s─▒ geli┼čmenin süreklili─čini ve tekamülü içermelidir. Her hangi bir olay─▒n tekrar─▒na ba─čl─▒ olarak daha iyi olma durumu ifade edilmelidir. Buna göre a┼ča─č─▒daki telkin cümlelerini ele┼čtirelim:
--Ben ba┼čar─▒l─▒ olmak isteyen bir insan olarak her gün geli┼čiyor, mükemmelle┼čmeye ad─▒m ad─▒m ve süratle ilerliyorum. (Cümle çok uzun, emir kayboluyor.)
--Sigara içmiyorum. (Zaman kipi do─čru, ama cümle olumsuz.)
--Çok ders çal─▒┼čaca─č─▒m. (Geli┼čme ba─č─▒ yok. Gelecek zaman hatas─▒ var. As─▒rlar geçse de alt ┼čuur emri hep gelece─če atar.)
--Her gün ve her nefeste daha çok gülümsüyorum. (Uzunluk yeterli. ┼×imdiki zaman do─čru kullan─▒lm─▒┼č. Geli┼čme her güne ve her nefese ba─članm─▒┼č. ─░┼čte en iyi cümle telkin biçimi budur. “Her sabah daha dinç uyan─▒yorum.” deyin.
Telkin olu┼čtururken y─▒kmak istedi─činiz olumsuzluklar hakk─▒nda zorluklarla kar┼č─▒la┼čabilirsiniz. Eskilerini nas─▒l kald─▒racaks─▒n─▒z?
Öfkeleniyorum--------------------- Öfkelenmiyorum.
Sigara içiyorum--------------------- Sigara içmiyorum.
Çözüm kelimelerin olumsuzlanarak kullan─▒lmas─▒ de─čildir. bunun yerine olumlu kar┼č─▒t anlaml─▒ kelimeleri seçmek zorundas─▒n─▒z.
Öfkelenmemek istiyorsunuz----------------- Daha sakin oluyorum.
Sigara içmemek istiyorsunuz---------------- Sigara içmeyi b─▒rak─▒yorum.
Bu bölümde önce genel ba┼čar─▒m─▒z─▒ engelleyen hatal─▒ inançlar─▒ yok etmemiz gerekir. Ard─▒ndan do─čru inançlar─▒n fikir temellerini olu┼čturaca─č─▒z. bu fikir temellerinin alt ┼čuurumuza kodlanmas─▒ için al─▒┼čt─▒rmalar yapaca─č─▒z.

YIKICI ─░NANÇLAR
Ben Yeterince Yetenekli De─čilim
Size de Edison veya Einstein gibi günü 24 saat olan bir ömür emanet edildi. Siz de kafatas─▒n─▒z─▒n içinde bütün di─čer insanlar gibi ölünceye kadar e┼čit say─▒da milyarlarca sinir hücresinden olu┼čturulan harika bir beyin mekanizmas─▒ ta┼č─▒yorsunuz. Siz de herkes gibi sadece süt emme yetene─či geli┼čmi┼č olarak dünyaya gönderildiniz ve bunun d─▒┼č─▒ndaki her ┼čeyi dünyada ö─črendiniz. Öyle büyük bir potansiyele sahipsiniz ki milyonlarca i┼č yapsan─▒z bile beyin kapasitenizin hala yakla┼č─▒k binde bir-ikisini kullan─▒yorsunuz. Kimse sizden üstün yeteneklerle yarat─▒lmad─▒. Siz de kimseden üstün yeteneklerle yarat─▒lmad─▒n─▒z. Öyleyse neden baz─▒ insanlar zirvelere t─▒rman─▒yorlar? Neden sempati, karizma, zenginlik, ┼čöhret gibi de─čerler yaln─▒zca baz─▒ insanlar─▒n elinde kal─▒yor? Fizikçi iseniz neden bir Einstein veya Abdüsselam de─čilsiniz? Edebiyatç─▒ iseniz tarihin gerilerinde hala parlak kalan Shakeasper’in ötesine neden geçmiyorsunuz?
─░nsan─▒ potansiyel üstünlü─čüne kavu┼čturan tek vas─▒ta “bilgi” ve bilgiye dayal─▒ “e─čitim”dir. Kendinizi inceledi─činizde bilgiye dayal─▒ olmayan hiç bir becerinizi bulamayacaks─▒n─▒z. Okuma-yazmas─▒ olmayan Hz. Peygamber’e(asm) Kur’an’da geçen ilk emrin “oku” yani “ö─čren” olmas─▒ ┼ča┼č─▒rt─▒c─▒ gelmiyor mu? Bugün biz bilgilerimizin % 80’ini okuma yoluyla elde ediyoruz.
Siz sel y─▒─č─▒nlar─▒nda kendinizi sürükleyen bir s─▒radanl─▒─ča lay─▒k olamayacak kadar üstünsünüz. Hayallerinizde ya┼čayan “büyük size” ula┼čmak sizin elinizdedir. Kimse günlük 24 saatine bir dakika ekleyemez. Ama siz bir gününüze 10 günlük i┼či s─▒─čd─▒rabilirsiniz. Bu güne kadar ki┼čisel yeteneklerinize ne kadar yat─▒r─▒m yapt─▒n─▒z?
Zihninizden yükselen çe┼čitli itiraz sesleri duyuluyor; iddialar─▒m─▒z─▒ küçümsüyor musunuz? O zaman a┼ča─č─▒daki aç─▒klamalara ne diyeceksiniz?

-Bu ─░┼či Ba┼čaran ─░nsanlar Benden Çok Üstün
Kendinizi yan─▒lt─▒yorsunuz. bir vakitler Anthony Robbins de böyle dü┼čündü─čünü söylüyor. 20 ya┼člar─▒nda iken bir otelde hizmetli olarak çal─▒┼č─▒yordu. Fakir ve e─čitimsizdi. Çekti─či ─▒zd─▒rap can─▒na tak etti─činde tüm hayat─▒n─▒ kökten de─či┼čtirmeye karar verdi. Önce bir h─▒zl─▒ okuma kursuna gitti ve ard─▒ndan birkaç y─▒l içinde 700 kitap okudu. Bugün ayn─▒ adam Amerika Birle┼čik Devletlerinin her y─▒l milyonlarca dolar kazanan adam─▒ ve neredeyse tüm dünyada tan─▒n─▒yor. y─▒llar─▒n─▒ e─čitime harcayan profesörler bile önce hafife ald─▒klar─▒ bu yüksek e─čitimi olmayan adamdan ders almaya ve kitaplar─▒n─▒ tavsiye etmeye ba┼člad─▒lar. Onun hayat─▒n─▒ sadece on y─▒l içinde böylesine de─či┼čtiren neydi? O sadece ba┼čarmak için yola ç─▒kt─▒ ve kader onu ba┼čar─▒ya ula┼čt─▒rd─▒. Onun kavrad─▒─č─▒ gerçe─či biz de kavramal─▒y─▒z.

┼×unlar─▒ bilmeliyiz. ─░nsan─▒n sinir sisteminde milyarlarca nöron vard─▒r. Nöronlardan olu┼čan beynimiz saniyede 30 milyar bitlik bilgi i┼čleyebilmektedir. Herhangi bir normal beyinde olu┼čturulabilecek potansiyel örgü veya ba─člant─▒ say─▒s─▒ 1 rakam─▒n─▒ izleyen 10 milyon kilometre s─▒f─▒rla ifade edilebiliyor. Kafam─▒zdaki her bir nöronun bir milyon bitlik enformasyon depolama kapasitesi vard─▒r. Bu korkunç potansiyel sa─čl─▒kl─▒ olan herkeste vard─▒r ve biz insanlar potansiyelimizin ortalama olarak % 1’ini kullan─▒yoruz. Geri kalan büyük kapasite ise kullanmam─▒z için bizi bekliyor.
200 civar─▒ndaki bulu┼čun sahibi Edison ba┼čar─▒n─▒n % 99’unu çal─▒┼čmaya, %1’ini de zekaya ba─člamaktad─▒r. Bu zekan─▒n önemsiz oldu─ču anlam─▒na gelmez. bunun anlam─▒ zekan─▒n tek geli┼čme yolunun çal─▒┼čma oldu─čunu gösterir.
Evet sonuçta bu i┼či ba┼čaranlar sizden üstündür. Ama bu üstünlükleri sizden üstün do─čmalar─▒ndan kaynaklanmaz. Sadece çal─▒┼čarak üstün hale gelmi┼člerdir. Tarihe üstün olarak geçen herkes sadece ve yaln─▒zca amans─▒zca çal─▒┼čarak üstünle┼čmi┼čler; yani kulland─▒klar─▒ beyin kapasitelerini artt─▒rm─▒┼člard─▒r. Di─čerlerinden hiç fark─▒n─▒z olmad─▒─č─▒ halde kendinizi üstün olmamaya mahkum ederseniz olu┼čturdu─čunuz bu inanç kal─▒b─▒ tüm hayat─▒n─▒z boyunca sizin üstün olman─▒z─▒ engelleyecektir. -┼×imdiye Kadar Hep Ba┼čar─▒s─▒z Oldum
Edison da elektri─či bulmak için y─▒llarca beklemek ve binlerce deney yapmak zorunda kalm─▒┼čt─▒. Bir ABD ba┼čkan─▒ sonunda ba┼čkan olabilmek için y─▒llarca bir çok seçime girmek ve kaybetmek zorunda kalm─▒┼čt─▒. Hayat her zaman sab─▒rla hedefleri üzerinde durmaya devam edenleri hedefe ula┼čt─▒rm─▒┼čt─▒r.

Da─čarc─▒─č─▒n─▒zdan “ba┼čar─▒s─▒zl─▒k” kelimesini kald─▒rmak zorundas─▒n─▒z. Böyle bir olgu yoktur; te┼čebbüse devam eden insan için ba┼čar─▒s─▒zl─▒k yoktur. Sadece her defas─▒nda ba┼čar─▒ya bir ad─▒m daha yakla┼čmak vard─▒r. Ba┼čar─▒s─▒zl─▒k denilen her ┼čey sizi ba┼čar─▒ya götürmeyen bir yolun ke┼čfidir. Her ba┼čar─▒s─▒zl─▒k zannedilen olay bizin için paha biçilmez derslerle doludur. E─čer yapt─▒klar─▒n─▒z─▒n sonucunu kontrol etmemi┼čseniz “ba┼čar─▒s─▒zl─▒─č─▒n─▒za” hükmedecek ve çal─▒┼čmaktan vazgeçeceksiniz. Elinizde bir pusula yoksa tek ba┼čar─▒ yolunuz deneme-yan─▒lmad─▒r. Oysa ┼čimdi elinizde ba┼čar─▒ya ula┼čanlar─▒n olu┼čturdu─ču pusulalar vard─▒r.

“Ba┼čar─▒s─▒zl─▒k” kelimenizi kald─▒rmakla kalmamal─▒ ve bu kelimeye yükledi─činiz tecrübelerinizin anlamlar─▒n─▒ da “ba┼čar─▒ya bir ad─▒m daya yakla┼čt─▒m” ┼čeklinde de─či┼čtirmelisiniz. Bu de─či┼čikli─či yapt─▒─č─▒n─▒zda asl─▒nda gerçe─čin ta kendisinin de bu oldu─čunu göreceksiniz.
E─čer bu kelimeyi unutam─▒yorsan─▒z, mutlaka kullanacaksan─▒z, ba┼čar─▒s─▒zl─▒─č─▒ do─čru tan─▒mlay─▒n. Gerçekte tek ba┼čar─▒s─▒zl─▒k vard─▒r: Çal─▒┼čmaktan, denemekten, te┼čebbüsten vazgeçmek...
Ba┼čkalar─▒ Varken Bu ─░┼či Yapmak Bana Dü┼čmez
Herkes böyle dü┼čünseydi ┼čimdi geceleri karanl─▒kta kal─▒yor olacakt─▒k. Hepimizin hayat─▒n─▒ de─či┼čtiren insanlar böyle dü┼čünmüyorlard─▒. Bu i┼č öncelikle birinci derecede bana dü┼čer diyen insanlar o i┼či yapan insanlard─▒r. Farkl─▒la┼čan insanlar derhal sorumluluk üstlenen insanlard─▒r. Kulland─▒─č─▒n─▒z her ┼čey ba┼čkalar─▒n─▒n üretti─či ┼čeyler midir? Neden siz de üretmeyesiniz? Bu i┼čin sorumlulu─ču benim omuzlar─▒mda dedi─činizde birden o i┼čin önderi konumuna getirildi─činizi göreceksiniz. Bu konulmu┼č bir kanundur. Sizin yapt─▒─č─▒n─▒z i┼či ba┼čkalar─▒n─▒n da yapmas─▒n─▒n size zarar─▒ yoktur. Siz de yaparsan─▒z o i┼č daha mükemmele ula┼č─▒r. Kald─▒ ki e─čer duygular─▒n─▒z─▒ kuvvetli kullan─▒yor ve daha çok çal─▒┼č─▒yorsan─▒z, o i┼či yapan ba┼čkalar─▒n─▒n da lideri konumuna yükselirsiniz.
Dünyada iki tip insan vard─▒r: Yöneten ve yönetilenler; güdenler ve güdülenler; dü┼čünce üretenler ve üretilen dü┼čünceyi taklit edenler... Birinci s─▒n─▒fta yer alanlar tüm insanl─▒─č─▒n ’undan azd─▒r. siz sadece bir inanç ve bak─▒┼č aç─▒s─▒ de─či┼čikli─či ile ilk guruba dahil olabilirsiniz. E─čer hala “ben yapamam” diyorsan─▒z, o zaman bilmelisiniz ki yapmak istemiyorsunuz. Yani “ben yapmak istemiyorum” demek istiyorsunuz. Yapabilece─čini bildi─či halde yapmak istemeyen insan için ise yap─▒labilecek hiç bir ┼čey yoktur. Yarat─▒c─▒m─▒z ne yapabileceklerini bilen insanlar─▒n tercihlerine müdahale etme hakk─▒n─▒ ve gücünü kimseye vermemi┼čtir.
ALI┼×TIRMA: KORKU - CÜMLE TELK─░N
1. A┼ča─č─▒daki telkin cümlelerini okuduktan sonra takip eden aç─▒klamalar─▒ inceleyin. Önce telkin cümlelerinin inanç temellerini yerle┼čtirmeliyiz.

a) Her gün Büyük Yeteneklerim Sürekli Geli┼čiyor.
Bu sözü milyonlarca defa kendinize söyleyeceksiniz. Lütfen önce bir kaç saatinizi kendinize ay─▒r─▒n. Tüm geçmi┼činize bak─▒n. Bu güne kadar ba┼čard─▒─č─▒n─▒z küçük büyük ne varsa, edindi─činiz küçücük bir tecrübe bile olsa not defterinize kaydediniz. Göreceksiniz ki küçümsedi─činiz siz, çok büyük i┼čleri zaten ba┼čard─▒n─▒z. Köyde hiç bir kültürel ve tecrübi birikimi olmayan bir çobana göre çok farkl─▒ birikimleriniz var. Bunlar─▒ tekrar tekrar dü┼čünerek ne kadar yetenek potansiyeliniz oldu─čunu kendinize söyleyeceksiniz.
b) Her gün Daha Üstün Olmaya Devam ediyorum
Bu inanc─▒ da milyonlarca defa tekrar edeceksiniz. Unutmay─▒n zaten her gün binlerce defa kendiniz hakk─▒nda kendinize bir ┼čeyler söylüyorsunuz. Geçmi┼čteki tecrübelerinizi hep yükledi─činiz anlamlarla s─▒k s─▒k kendinize söylediniz. ┼×imdi o tecrübelerin anlam─▒n─▒ de─či┼čtiriyorsunuz ve yine kendinize söylüyorsunuz. Ba┼čaran insanlar─▒n geçmi┼člerini dü┼čünün. Bir Marsl─▒ gibi, ba┼čka bir yarat─▒k gibi dünyaya gelmediler. Onlar da sizin gibi önce, okuma-yazma bilmiyorlard─▒. Onlar da annelerinin kuca─č─▒nda büyüdüler. Hatta biz bir anne kuca─č─▒ndan yoksun idiyseniz daha üstün olma f─▒rsat─▒na sahip olduk demektir. Daha büyük asker daha zor ┼čartlara ra─čmen zafere kavu┼čan askerdir. Ba┼čar─▒l─▒ olduklar─▒n─▒ bildi─činiz insanlara göre daha çok fakirlik, hastal─▒k veya ac─▒ çekmi┼čseniz ruhunuz daha dolu ve heyecanl─▒ demektir. Tüm bunlar di─čerlerinden daha da üstün olabilmeniz konusunda sizi daha yukar─▒lara itecektir. Bu yeni iç konu┼čman─▒n duygular─▒n─▒zda yol açt─▒─č─▒ de─či┼čikli─či hemen görmelisiniz.
c) Her gün Daha Ba┼čar─▒l─▒ Olmaya Devam Ediyorum.
Lütfen geçmi┼činize bak─▒n─▒z. 10 y─▒l önceki siz ile 5 y─▒l önceki ve bugünkü sizi kar┼č─▒la┼čt─▒r─▒n. Bu kar┼č─▒la┼čt─▒rma biçimi bir al─▒┼čkanl─▒k olarak yerle┼čmelidir. Her zaman dikkat etmeniz gereken, az─▒c─▒k da olsa üstünle┼čti─činiz noktalar olmal─▒d─▒r. Ço─ču insan─▒n dü┼čtü─čü korkunç hataya dü┼čmeyin. Kendinizi çok imkan─▒ olan ba┼čkalar─▒yla de─čil; bugün düne göre daha çok imkan─▒ olan kendinizle kar┼č─▒la┼čt─▒racaks─▒n─▒z. Siz size göre üstünle┼čiyorsunuz. Nerelerde ne kadar? Üstün noktalar─▒n─▒z─▒ görmek için kendinizden a┼ča─č─▒da olanlara bakabilirsiniz ama asla kendinizden üstün olanlara bakarak kendinizde üstün noktalar aramay─▒n. Aksi taktirde ilerleme sürecini gerileme sürecine dönü┼čtürürsünüz. Kendinizden üstün olanlara sadece nerelere ç─▒kmak istedi─činizi dü┼čündü─čünüzde bakmal─▒s─▒n─▒z. Bu bak─▒┼č sizi yukar─▒ya çekecektir. Bu ilerleyi┼činizi milyonlarca defa görmelisiniz. Unutmay─▒n, beynimiz d─▒┼čar─▒daki gerçe─čimizi hayalimizde kurgulad─▒─č─▒m─▒z gerçe─čimizden ay─▒ramaz. Yani yetim bir bebe─či görmek sizi üzdü─čü kadar, yetim bir çocu─ču hayal etmek de sizi üzer. D─▒┼čar─▒daki gerçe─či biz kontrol edemeyiz ama hayalimizdeki gerçekle istedi─čimiz gibi oynayabiliriz, onu hemen de─či┼čtirebiliriz. Hemen de─či┼čmek istedi─čimize göre ilk yapmam─▒z gereken hayalimizi de─či┼čtirmektir.

d) Önüme Ç─▒kan Her ─░┼či Hemen Yap─▒yorum.
Kar┼č─▒n─▒zda çözülmesi gereken bir problem mi var? Hemen harekete geçiyorsunuz. Problem yoksa aramal─▒s─▒n─▒z. Çünkü özellikle bu ça─čda problemsiz hiçbir kö┼če bulamay─▒z. Üstlenebilece─čimiz bir çok görev vard─▒r. Biz görevi arayarak üstlenmesek bile ço─ču zaman görev bir f─▒rsat olarak bize sunulur. Ço─ču insan bu tür f─▒rsatlar─▒ angarya görerek reddeder. Bilmeliyiz ki yapt─▒─č─▒m─▒z her i┼čin hemen parasal bir kar┼č─▒l─▒─č─▒ olmak zorunda de─čildir. En önemli kar┼č─▒l─▒k edinece─činiz paha biçilmez tecrübedir. Önce gereken mükemmellikte i┼či gerçekle┼čtiremeseniz de bilmesiniz ki hiç kimse bir i┼či ilk yapt─▒─č─▒nda kusursuz olmam─▒┼čt─▒r.
Yolda yürüyen bir görme özürlüyü kolundan tutup yard─▒m etmek mi gerekiyor? Bir milletvekilinin bir konuda uyar─▒lmas─▒ m─▒ gerekiyor? Yetim bir çocu─čun ba┼č─▒n─▒n ok┼čanmas─▒ m─▒ gerekiyor? Ailenizin geçiminin sa─članmas─▒ m─▒ gerekiyor? Daha neler bulacaks─▒n─▒z. Neden siz de─čil de bir ba┼čkas─▒ yaps─▒n bunlar─▒? Ba┼čkas─▒ da yaln─▒z ba┼č─▒na eksik yapmaya mahkum üstelik... Sizi sadece bu tutumunuz ve bu tutuma ba─čl─▒ olarak sürdürdü─čünüz tekrarlar─▒n─▒z geli┼čtirir. Hiç bir i┼č angarya de─čildir. Ücretsiz ç─▒rakl─▒k yapsan─▒z bile edindi─činiz tecrübe bir gün paha biçilmez olacak ve e─čer ücret ar─▒yorsan─▒z y─▒llar─▒n emek birikimini bir gecede alabilecek hale gelebildi─činizi göreceksiniz.
Burada tabii ki her i┼či hemen yapmaya kalk─▒n demiyoruz. “Arzulad─▒─č─▒n─▒z size” destek olabilecek, o ki┼či olabilmek için gerekli yeteneklerinizin geli┼čmesine destek olacak her i┼č f─▒rsat─▒na sahip ç─▒k─▒n diyoruz.
2. A┼ča─č─▒daki Telkinleri derin gev┼čemeyi takiben uyguluyorsunuz. Her bir telkini 10’ar defa zihninizden tekrar edin.
--Her gün dostlar─▒m─▒ daha çok seviyorum.
Her gün kendime güvenim ve cesaretim art─▒yor. Her gün sahnede daha yüksek güvenle konu┼čuyorum.
3. A┼ča─č─▒daki telkin cümlelerini seminer ortam─▒nda (veya arkada┼člar─▒n─▒zla birlikte ba┼čka bir ortamda) yüksek sesle söyleyiniz. Önce hep birlikte, ard─▒ndan tek tek.
--Kendime güvenim art─▒yor.
--Cesaretim art─▒yor.
--Yarat─▒c─▒m─▒n verdi─či gücü hissediyorum.
--Tüm engelleri a┼č─▒yorum.
--H─▒zla güçleniyorum.
--Hepinizi çok seviyorum. ─░maj-Telkini
Telkinlerin çok büyük boyutunu zihnimizde ya┼čad─▒─č─▒m─▒z imajlar (visualization) olu┼čturur. ─░majlar─▒n etkisi kelimelerden bazan yüzlerce kat fazlad─▒r. Zihninizde kendinizi görüyorsunuz. Ula┼čmak istedi─činiz ideal “siz” i tan─▒ml─▒yorsunuz. o ki┼čiyi in┼ča edeceksiniz. Gelece─činizi kuracaks─▒n─▒z. hayalinizde hangi filmlerin kahraman─▒s─▒n─▒z. kendinize ne tür roller biçiyorsunuz. ─░nsanlar ya┼čad─▒klar─▒n─▒ önce zihinlerinde prova etmi┼člerdir. gelecekte ya┼čayacak olan nas─▒l bir “siz”in provas─▒n─▒ yap─▒yorsunuz?
─░maj-Telkin sisteminde korkular─▒n─▒ yenen bir “siz” in provas─▒n─▒ yapacaks─▒n─▒z. Gelecekteki size hayalinizde dokunacaks─▒n─▒z. Sizi göreceksiniz. Sizin kokunuzu hissedeceksiniz. Sizi i┼čiteceksiniz. Bu tekni─či sadece korku ve heyecan─▒ yenmekte kullanmak zorunda de─čilsiniz. Geli┼čtirmek istedi─činiz tüm yeteneklerinizde bu çal─▒┼čma size yard─▒mc─▒ olacakt─▒r.

ALI┼×TIRMA: KORKU - ─░MAJ - TELK─░N
1. Toplum Önündesiniz: Gözlerinizi kapatacaks─▒n─▒z. (┼×u anda nas─▒l yap─▒ld─▒─č─▒n─▒ okumak için tabii ki gözleriniz aç─▒k) Kendinizi sahnede hayal ediyorsunuz. Kar┼č─▒n─▒zda binlerce insan var. Sizi heyecanla alk─▒┼čl─▒yorlar. Onlar─▒ görün. I┼č─▒klar üzerinizde odakl─▒. Foto─čraf fla┼člar─▒ üzerinizde patl─▒yor. Size dönen kameralar─▒, resminizi çeken kameralar─▒ görün. Tüm salonu, kocaman salonu görün. Kürsüde kendinizi görün.
Ortam─▒n─▒zdaki tüm sesleri duyun. Alk─▒┼člar─▒, ─▒sl─▒klar─▒, fla┼č patlamalar─▒n─▒, elinizdeki mikrofonu.... “Sa─č olun. sa─č olun” diyorsunuz. Sesinizin yank─▒s─▒n─▒ duyun. “Huzurunuzda olmaktan mutluyum. Sizi seviyorum” deyin. Sesiniz dalgalan─▒yor, duyuyorsunuz. Ortam s─▒cak. S─▒cakl─▒─č─▒ hissedin. Kalbinize dikkat edin. Çok sakinsiniz. Elinizde mikrofon var. Onu a─čz─▒n─▒za yak─▒n tutuyorsunuz ve hissediyorsunuz. Kalbiniz sakin. Mutlusunuz. Heyecanla konu┼čmaya ba┼čl─▒yorsunuz. sizi alk─▒┼čl─▒yorlar. Onlar─▒ görüyorsunuz.
Protokol s─▒ralar─▒na bak─▒n. Orada devlet ba┼čkanlar─▒ ve milletvekilleri oturmu┼č, sizi seyrediyorlar. Onlara hükmeder gibi konu┼čuyorsunuz. Ba┼č─▒n─▒z dim dik. mutlusunuz, cesursunuz, gülümsüyorsunuz.” (Bu bölümde size anlat─▒lan görsel canland─▒rma müzik e┼čli─činde seminer sunucunuz taraf─▒ndan uygulanacakt─▒r.)
2. kendinizi Bil Clinton ile tart─▒┼č─▒rken hayal edin.
3. Televizyonda bir aç─▒k oturumda konu┼čtu─čunuzu hayal edin. tüm ayr─▒nt─▒lar─▒ ya┼čay─▒n.
4. Meclis kürsüsünde milletvekillerine konu┼čuyorsunuz.
Davran─▒┼č-Telkini
Sergiledi─čimiz tüm davran─▒┼člar─▒m─▒z zamanla ki┼čili─čimizin bir parças─▒ olurlar. Otomatikle┼čirler. E─čer davran─▒┼člar─▒m─▒z─▒ de─či┼čtirirsek onlara ba─člad─▒─č─▒m─▒z duygular─▒m─▒z─▒ da de─či┼čtirmi┼č olaca─č─▒z. Duygular ve davran─▒┼člar her zaman yan yana gelirler. Korkmu┼č gibi davran─▒rsan─▒z korkars─▒n─▒z; korkarsan─▒z, korkmu┼č gibi davran─▒rs─▒n─▒z. Ya korkmam─▒┼č gibi davran─▒rsan─▒z ne olur? Korkuyor olsan─▒z da süratle korkunuzun yok oldu─čunu görürsünüz. Duygular─▒n─▒z─▒ bo┼č verin ve korktu─čunuz her ┼čeyin üzerine korkmuyor gibi davranarak gidin. ┼×imdi korku duygusunun yapt─▒rmak istemedi─či bir k─▒s─▒m davran─▒┼člar─▒ zay─▒ftan ┼čiddetliye do─čru artt─▒rarak yapaca─č─▒z. Y─▒kt─▒─č─▒m─▒z davran─▒┼č kal─▒plar─▒yla asl─▒nda o kal─▒plar─▒ olu┼čturan korkular─▒m─▒z─▒ y─▒kaca─č─▒z. Ancak bu çal─▒┼čmalar─▒ bilhassa topluluk ortamlar─▒nda yapmaya özen göstermeliyiz.

ALI┼×TIRMA: KORKU - DAVRANI┼×-TELK─░N
1. Önce aya─ča kalk─▒p güzel konu┼čma seminerini tercih etti─činiz için gurup olarak kendinizi alk─▒┼člay─▒n─▒z. Aya─ča kalkarak isim, soyad ve görevinizi söyleyiniz. Her arkada┼č─▒n─▒z─▒ alk─▒┼člay─▒n─▒z.
2. Dörder ki┼čilik guruplar olu┼čturarak ön s─▒rada ayakta durunuz. (1 er dakika) Semineri hangi yolla ö─črendiniz, kat─▒lma amac─▒n─▒z nedir? Herkes hocaya k─▒sa bir soru sorar. (her konu┼čmada alk─▒┼člar-ba─č─▒rmalar- yüksek sesle bravo ba─č─▒r─▒┼člar─▒)
3 . Tek tek yüksek bir zemin üzerine ç─▒k─▒n─▒z. A┼ča─č─▒daki cümleleri ba─č─▒rarak söyleyiniz ve oturunuz.(alk─▒┼člar)
“Ben cesaretliyim. Kendime güveniyorum. Herkes gibi yetenekliyim. Ba┼čaraca─č─▒m. Bana inan─▒n arkada┼člar.”
4 . Gazete ka─č─▒d─▒ndan sopa yap─▒n─▒z. Aya─ča kalk─▒n─▒z, a┼ča─č─▒daki cümleleri kuvvetle söyleyerek sopay─▒ tekrar tekrar masaya vurunuz.
“─░çimdeki engelleri yok ediyorum. Ben ba┼čar─▒s─▒zl─▒k tan─▒m─▒yorum. Çok güçlüyüm.”
5 . ─░ki┼čerli guruplar halinde a┼ča─č─▒daki konuya sert dille (oturarak ve ayakta olarak) tart─▒┼č─▒rlar:
“I┼č─▒k topraktan daha önemlidir.” “Toprak ─▒┼č─▒ktan daha önemlidir”
“Bilgi sayesinde zeka artar.” “Zeka sayesinde bilgi artar.”
6 . Önce herkes oturdu─ču yerde sesini yükselterek gülme ve ba─č─▒rma çal─▒┼čmas─▒ yapar. Ard─▒ndan dörderli guruplar halinde ve son olarak teker teker topluluk önüne ç─▒karak bu çal─▒┼čmay─▒ yapar.
Gülerken: ┼×una bak─▒n hahhahhaaa, hihhihhi, ┼čuna bak─▒n hohhohhoo, hehhehhee
Ba─č─▒r─▒rken: Defol yan─▒mdan. Defol. Gözüm görmesin seni, defol...

7 . Yürüyü┼č çal─▒┼čmalar─▒: Omuzlar dik, ileriye bakarak sert ve düzgün ad─▒mla yürüyü┼č
Önce bir, sonra iki el havada, ard─▒ndan eller havada ç─▒rp─▒larak ve guruba bakarak yürüyü┼č.
Tüm vücudu hareket ettirerek, sa─ča sola sarkarak ve guruba bakarak yürüyü┼č
Eller arkada (dil ç─▒kararak bunu yapmay─▒ çok zor buluyorsan─▒z olu┼čturabilece─činiz en gülünç yüz ifadesiyle) guruba bakarak yürüyü┼č
8 . ┼×ark─▒ Söyleme:
Gurup ortam─▒nda hem gurup halinde hem de bireysel olarak belli ┼čark─▒lar, m─▒r─▒ldanarak, yüksek sesle, oturarak, gurup halinde ve tek tek aya─ča kalk─▒larak söylenecek. (seminer sunucusu gerekli parçalar─▒, söz çözümleriyle birlikte ö─črencilere sunacakt─▒r)

Haf─▒za Faktörü

Haf─▒zam─▒z─▒ etkileyebilmek için üzerinde durabilece─čimiz dört teme alan vard─▒r. Bu alanlara hakimiyet derecemiz haf─▒za gücümüzü belirler. kitab─▒m─▒z─▒n temel konusu “haf─▒za e─čitimi” olmad─▒─č─▒ndan burada konu hakk─▒nda detayl─▒ bilgi verilmeyecektir. ─░┼čte önemli faktörler:

1. Biyolojik-Psikolojik Sa─člaml─▒k: Vücudumuzu genel yönetim biçimimizle ilgilidir. Vücudumuzun bio-kimyasal denge durumu haf─▒zam─▒z─▒ ciddi ┼čekilde etkiler. bu arada ruhumuzu yönetme biçimimiz de ciddi ┼čekilde haf─▒zam─▒z─▒ etkiler. Konuya ili┼čkin daha ayr─▒nt─▒l─▒ bilgi için kitab─▒n─▒z─▒n ikinci bölümünde yer alan “Mutluluk Geli┼čtirme Yakla┼č─▒m─▒” alt─▒nda yap─▒lan aç─▒klamalar─▒ okuyunuz.

2. Gev┼čeme Düzeyi: en büyük haf─▒za dü┼čman─▒ gerginliktir. Gerginli─čin üretti─či stres dü┼čünce ak─▒┼č─▒n─▒ engeller, yava┼člat─▒r. Gerginlik artt─▒kça konsantrasyon azal─▒r. Konsantrasyon azald─▒kça da haf─▒za tahrip olur. Seminerimizde size ö─čretilen derin gev┼čeme egzersizlerini her gün bir defa (30 dakika) uygulad─▒─č─▒n─▒z taktirde 20 gün içersinde fark edilir bir de─či┼čim gözlemleyeceksiniz. (Bkz Ek: de yer alan aç─▒klamalar) Haf─▒zay─▒ güçlendirmenin en kolay yolunun derin gev┼čeme oldu─čunu söyleyebiliriz.

3. ─░nanç Biçimi: haf─▒zan─▒z─▒n kötü oldu─čuna inan─▒yor musunuz? Cevab─▒n─▒z “evet”se, emin olun haf─▒zan─▒z kötüdür. Çünkü süper bir haf─▒za temeline sahip olsan─▒z da, e─čer olmad─▒─č─▒na inanm─▒┼čsan─▒z sad─▒k dostunuz olan alt ┼čuur tüm çabas─▒n─▒ sarf ederek haf─▒zan─▒z─▒ t─▒pk─▒ inand─▒─č─▒n─▒z hale getirir. Deli olmak istiyorsan─▒z bunun çok kolay bir yolu vard─▒r. Her gün kendinize deli oldu─čunuzu söyleyiniz.
Haf─▒zam─▒z─▒n kötü oldu─čuna ili┼čkin inanc─▒ nas─▒l geli┼čtiririz? Gergin ve s─▒k─▒nt─▒l─▒ ya┼čad─▒─č─▒m─▒z günlerde beynimizin dü┼čünce ak─▒┼č─▒ yava┼člar. O zamanlarda kötü haf─▒za dikkatimizi çeker. Gizliden gizliye endi┼če etmeye ve haf─▒zam─▒z─▒n kötü oldu─čunu kendimize söylemeye ba┼člar─▒z. Sonra sevdi─čimiz zarar verici arkada┼člar─▒m─▒z bize bizi güçsüzle┼čtiren telkinler iletirler: “Nas─▒l unutursun, ya┼član─▒yorsun galiba. sen de mi unutkan oldun? Sak─▒n bunu da unutma ha!” Bu sözleri duya duya büsbütün unutkanl─▒─ča ┼čartlan─▒r─▒z. Bu tür sözler tekrar edildiklerinde önce ┼čüphe olu┼čtururlar. Sonra kanaata dönü┼čürler. ard─▒ndan inanç olurlar. Sonunda iyice güçlenirler; iman derecesinde güçlü olurlar. Onlar─▒ söküp atmak vücuttan damarlar─▒ söküp atmak kadar zor oluverir.
Varsa -bilinçli veya bilinçsiz yerle┼čmi┼č olabilir- böyle bir inanc─▒ derhal y─▒kmal─▒s─▒n─▒z. Haf─▒za zay─▒flamas─▒n─▒n nedenlerini ö─čreniniz. Haf─▒zan─▒z─▒n yerinde oldu─čunu ve geli┼čmeye devam etti─čini dü┼čünürseniz, süreci tersine dönü┼čtürürsünüz. Önce eski inanc─▒n─▒zdan ┼čüphelenirsiniz. Ard─▒ndan bu ┼čüphe kanaata dönü┼čür. güçlü bir haf─▒zaya sahip oldu─čunuza inand─▒n─▒z m─▒ emin olun beyniniz bu inanc─▒n─▒z─▒ do─črulamak için tüm gücüyle çal─▒┼čacakt─▒r.

4.Haf─▒za Teknikleri
Bu güne kadar haf─▒za üzerinde pek çok bilimsel ara┼čt─▒rma yap─▒lm─▒┼č; özellikle Bat─▒’l─▒ ara┼čt─▒rmac─▒lar orijinal haf─▒za teknikleri geli┼čtirmi┼člerdir. Esasen bu haf─▒za teknikleri insanl─▒k tarihi kadar eskidir. zira tarihte süper haf─▒zal─▒ insanlar ya┼čam─▒┼čt─▒r. Ama herkesin kolayl─▒kla kullanabilece─či sisteme yeni kavu┼čtu─čumuzu söyleyebiliriz. Bu teknikler üzerinde yeterince çal─▒┼čarak sizler de birer haf─▒za ustas─▒ olursunuz.
Dünyaca tan─▒nm─▒┼č haf─▒za ö─čreticilerinden birinin Dominic O’brain, di─čerinin Tony Buzan oldu─čunu biliyoruz. Türkiye’den kendisi de mükemmel bir haf─▒zaya sahip olan Melik Safi Duyar bilinen haf─▒za tekniklerini Türkiye halk─▒n─▒n hizmetine sunarak çok de─čerli bir hizmete imzas─▒n─▒ atm─▒┼čt─▒r. Bu isimler d─▒┼č─▒nda inan─▒lmaz haf─▒zalar─▒yla ┼ča┼č─▒rt─▒c─▒ gösteriler yapan pek çok isim bulunmakla birlikte, bu üç ismin imzas─▒yla yay─▒nlanan eserler haf─▒za teknikleri konusunda yeterince bilgilenmemizi sa─člayacakt─▒r.

Bir gerçe─čin alt─▒ çizilmelidir. derin gev┼čemeyi bilmeyen ki┼či için di─čer iki faktörün büyük etkinli─či kalmaz. Derin gev┼čemeyi ba┼čard─▒─č─▒n─▒zda ise beyninizin do─čal çal─▒┼čma biçimi normal hayatta haf─▒za tekniklerine fazla bir ihtiyaç b─▒rakmaz.

Bu kitapta haf─▒za üzerinde ayr─▒nt─▒l─▒ bilgi vermiyoruz. Ancak konuya ili┼čkin kitaplar─▒n baz─▒lar─▒n─▒ kitab─▒n─▒z─▒n Ek ‘inde bulabilirsiniz. Konu┼čma s─▒ras─▒nda kar─▒la┼čaca─č─▒n─▒z hat─▒rlama sorununu çözmek için konunuzu çal─▒┼č─▒n ve gerginli─či yok edin. Haf─▒zan─▒z─▒n sizi yaln─▒z ve yard─▒ms─▒z b─▒rakmayaca─č─▒n─▒ göreceksiniz. Burada size sadece bir kaç al─▒┼čt─▒rma verilecektir.

ALI┼×TIRMA: KORKU-HAFIZA
1. Derin Gev┼čeme ve Telkin
Kitab─▒n─▒z─▒n Ek’ de anlat─▒lan derin gev┼čemeyi yapt─▒ktan sonra a┼ča─č─▒daki telkinleri, telkin bölümünde tekrar ediniz.
--Her gün haf─▒zam geli┼čiyor.
--Her gün daha iyi hat─▒rl─▒yorum.
2. Duyusal Canland─▒rma Yap─▒n─▒z
Duyular─▒n─▒z─▒ kullanarak zihninizde canland─▒rma yap─▒n─▒z. Duyusal canland─▒rma yetene─činizi bol al─▒┼čt─▒rmalarla geli┼čtirdikçe bilgilerin daha güçlü olarak haf─▒zan─▒zda yerle┼čmeye ba┼člad─▒─č─▒n─▒ göreceksiniz. A┼ča─č─▒da örnekleri verilen bu tür egzersizler iç görü yetene─činizi art─▒racakt─▒r. Söz söylemeye kalkmadan önce yapaca─č─▒n─▒z çal─▒┼čmada ise böyle bir canland─▒rma ile haf─▒zan─▒zdaki bilgileri iyice peki┼čtirmi┼č olacaks─▒n─▒z.

Görsel Canland─▒rma
Kaybetti─či yavrusunu arayan bir annenin görüntüsü, Güne┼č do─čarken ve batarken olu┼čturdu─ču görüntünün renk özellikleri, akan suda yans─▒yan ─▒┼č─▒─č─▒n görüntüsü, bir f─▒rt─▒na görüntüsü, lisede iken sizin görüntünüz, çiçeklerin görüntüleri, böcekler, arabalar....
─░┼čitsel Canland─▒rma
Gök gürültüsü, hayvanlar─▒n sesleri, rüzgar, sinek v─▒z─▒lt─▒s─▒, uçak sesi, öfkeyle ba─č─▒rma, a─člama, gülme sesleri ...
Dokunsal Canland─▒rma
Tokat att─▒─č─▒n─▒zda eliniz ne duyar, ate┼čte yansa parma─č─▒n─▒z ne hisseder, demiri s─▒ksan─▒z, elinizi kesseniz, yumu┼čak yata─ča uzansan─▒z, çocu─ču öpseniz... ne duyars─▒n─▒z.

2 . Eski Bilgilerinizi Taray─▒n─▒z
─░lk okul, ortaokul, lise döneminde okulda ö─čretmenleriniz kimlerdi, hangi dersleri ald─▒n─▒z, okulunuzun nas─▒l bir çevresi vard─▒, hangi önemli hat─▒ralar─▒n─▒z var? Oturun ve kendinize bunlar─▒ hat─▒rlama talimat─▒ vererek bekleyin.
Mar 26
2011

Konu┼čmada Mimik ├ľnemlimidir?

Posted by mehmet in Untagged 

─░leti┼čimde uyum veya benze┼čim son derece ├Ânemlidir. T├╝m iletim ara├žlar─▒n─▒n ayn─▒ mesaj─▒ vermesi gerekir. Yani dilin s├Âyledi─či ile kalbin s├Âyledi─či; ellerin s├Âyledi─či ile g├Âzlerin ve omuzlar─▒n s├Âyledi─či birbirinin ayn─▒ olmal─▒d─▒r. Bu ayn─▒l─▒k uyum kelimesiyle ifade ediliyor.
Uyumu iki temel b├Âl├╝mde ele al─▒yoruz. ├ľncelikle s├Âz duygularla uyumlu olmal─▒d─▒r. Kalp dil ile ayn─▒ ┼čeyi s├Âylemelidir. Nefret etti─činiz ki┼čiye ÔÇťseni seviyorum.ÔÇŁ derseniz kalbinizin s├Âyledi─či z─▒t mesaj dilinizle s├Âyledi─činizi g├Âlgeleyecektir.

─░kinci olarak s├Âz tutumla, di─čer bir deyi┼čle jest ve mimiklerle uyumlu olmal─▒d─▒r. Jest ile uyuma bakal─▒m: Bir insana ÔÇťgit buradanÔÇŁ dedi─činizde ellerinizle ├ža─č─▒rma i┼čareti yap─▒yorsan─▒z iki ├žat─▒┼čan mesaj alg─▒lanan mesaj─▒ kar─▒┼čt─▒r─▒r. ÔÇťKocaman bir balonduÔÇŁ dedi─činizde ba┼č ve i┼čaret parma─č─▒n─▒zla k├╝├ž├╝k bir nesneyi tutar gibi yaparsan─▒z uyumsuzluk olu┼čturursunuz. Mimik ile uyuma gelince: Mimik y├╝z hatlar─▒m─▒zla ilgili bir disiplindir. ÔÇť├çok heyecan verici bir yolculuktuÔÇŁ diyorsunuz ama ka┼člar─▒n─▒z─▒ indiriyorsunuz. Uyumsuzluk var. Y├╝z hatlar─▒n─▒z─▒ gererek ÔÇťb├Âyle bir g├╝zellik g├ÂrmedimÔÇŁ dedi─činizde uyumsuzluk olu┼čturursunuz. Dolays─▒yla t├╝m bu alanlarda nas─▒l bir uyum olu┼čturaca─č─▒m─▒z─▒ bilmemiz ve uygulama yaparak al─▒┼čkanl─▒─ča d├Ân├╝┼čt├╝rmemiz gerekir.

Unutmayal─▒m: Mesaj─▒n etkili iletiminde s├Âz├╝n kendisi nispeten az bir alan i┼čgal eder. S├Âz├╝ s├Âyleyenin ne s├Âyledi─činden ├žok ÔÇťnas─▒l davrand─▒─č─▒ ve nas─▒l hissetti─čiÔÇŁ alg─▒lan─▒r. S├Âz kulaklardan alg─▒lan─▒r, s├Âz├╝n anlam─▒na uygun davran─▒┼č ise g├Âzlerle alg─▒lan─▒r. Konu┼čmac─▒n─▒n duygular─▒n─▒ ifade eden d─▒┼č g├Âr├╝n├╝┼če yans─▒yan ayr─▒nt─▒lar hi├ž bir zaman ka├ž─▒r─▒lmaz.
Bir s├Âz konu┼čmac─▒n─▒n kalbinden-i├ž benli─činden ├ž─▒karsa dinleyicinin de kalbinden alg─▒lan─▒r. Kendi mesaj─▒na ilgisiz olan konu┼čmac─▒y─▒ dinleyici daha ilgisiz dinler. Tek duyguda yo─čunla┼čan konu┼čmac─▒n─▒n monotonlu─ču s─▒k─▒c─▒ olur. Hep a─člayan, hep g├╝len, hep ├Âfkeli olan konu┼čmac─▒ya uzun s├╝re tahamm├╝l edilemez.
Hi├ž bir duyguda yo─čunla┼čamayan konu┼čmac─▒n─▒n mesaj─▒ s├Ân├╝kt├╝r, tekd├╝zedir, ruhtan mahrumdur. Stres ve ├že┼čitli hastal─▒klar duygu ├že┼čitlili─čini yok edebilir. Konu┼čmac─▒ sa─čl─▒─č─▒n─▒ koruyarak her duyguyu ya┼čayabilmelidir.

A┼ča─č─▒daki al─▒┼čt─▒rmalar iki b├Âl├╝mden olu┼čmaktad─▒r. Birinci b├Âl├╝mde soyut olarak belli ba┼čl─▒ duygular tan─▒mlanarak geli┼čtirilecektir. E─čer s├Âz s├Âylerken kalbimizden ne hissetti─čimiz ├žok ├Ânemliyse ger├žekten hissetmek zorunday─▒z. E─čer biz s├Âz├╝m├╝ze uygun duygular─▒ derin olarak hissedersek onlar─▒n dinleyenlerce hissetmelerine de imkan tan─▒r─▒z.
─░kinci b├Âl├╝mde ise s├Âz ve anlama uygun hareketlerin(jest-mimik) geli┼čtirilmesi ├╝zerinde ├žal─▒┼č─▒lacakt─▒r. ├ç├╝nk├╝ duygular ayn─▒ zamanda tutumlar olarak d─▒┼čar─▒ya yans─▒r. Sevinen insan─▒ ses tonundan anlayabilece─činiz gibi g├Âzlerini, ka┼člar─▒n─▒n, ellerinin duru┼čundan, hatta teninin ald─▒─č─▒ renkten bile anlayabilirsiniz. ┼×u halde hangi jest veya mimi─čin ne anlama geldi─činin bilinmesi ve bunlar ├╝zerinde uzmanla┼č─▒lmas─▒ gerekir.

DUYGU UYUMU

Duygular herhangi bir alg─▒ organ─▒ vas─▒tas─▒yla de─čil do─črudan kalpte ya┼čan─▒rlar. Duygular─▒m─▒z─▒ sadece kalbimizde veya ruhumuzda ya┼čar─▒z. Ancak her duyguya paralel olarak v├╝cudumuzda ├že┼čitli hormonlar salg─▒lan─▒r. ├ľrne─čin sevgide oxcytocin, s─▒k─▒nt─▒da kortizol hormonu salg─▒lan─▒r. Duygular hormonlar─▒n salg─▒lanabilmesi ve alg─▒lanabilmesi ├Âl├ž├╝s├╝nde ya┼čanabilirler. V├╝cudun bio-kimyasal dengesi bozuldu─čunda, v├╝cut ├ž├Âpl├╝klerle doldu─čunda duygu alg─▒s─▒ k├Ârelir. Bio-kimyasal yap─▒m─▒z bozuk olmad─▒─č─▒ halde duygular─▒m─▒z─▒ net olarak ya┼čayam─▒yorsak o taktirde duygusal Keskinli─čimiz yoktur. ├ç├╝nk├╝ ki┼čilerin derin olarak ya┼čamad─▒klar─▒ duygular geli┼čmezler.
V├╝cudun bio-kimyasal yap─▒s─▒n─▒n d├╝zene girmesi i├žin yap─▒labilecek en uygun ├žal─▒┼čma spordur. Spor bozuk dengenin d├╝zene girmesini sa─člar, uygun yemek sistemi ve stresten ka├ž─▒┼č dengeyi bozucu olu┼čumlar─▒ engeller. Bio-kimyasal yap─▒n─▒n d├╝zene girmesi sizlerin azim ve disiplininize kalm─▒┼čt─▒r. A┼ča─č─▒daki ├žal─▒┼čmalar duygular─▒n g├╝├žlendirilmesi amac─▒n─▒ ta┼č─▒maktad─▒r:

A┼ča─č─▒da ├že┼čitli duygular ve bunlara paralel d├╝┼č├╝nceler verilmi┼čtir. Bu ├žer├ževede
1- Bu d├╝┼č├╝ncelerin olu┼čturdu─ču duyguyu i├žinizde b├╝y├╝t├╝n. Duyguyu b├╝y├╝tmek i├žin verilen veya sizin ├╝retece─činiz d├╝┼č├╝nceleri h─▒zlanarak tekrar edin, i├ž sesleri y├╝kseltin,
2-Duyguyu kalbinizden g├Âzlerinize ta┼č─▒y─▒n. G├Âzlerinizde hissedin.
3.Duyguyu zirveye ├ž─▒kard─▒─č─▒n─▒z noktada g├Âzlerinizden f─▒rlat─▒n. ├ľnce ayna kar┼č─▒s─▒nda ├žal─▒┼č─▒yorsunuz. Duygunun hedefi kesin olarak belli olmal─▒d─▒r. Kendi g├Âzlerinizden kendi ruhunuzun derinli─čine f─▒rlat─▒yorsunuz.
4.Bu i┼člemi somut nesnelere soyut kavramlara ve belli etti─činiz insan topluluklar─▒na y├Ânelerek yap─▒n. Amac─▒n─▒z tiyatro sanat├ž─▒s─▒ olmak de─čilse korku, k─▒skan├žl─▒k, endi┼če, ├╝z├╝nt├╝, alay, gurur, ├╝mitsizlik gibi olumsuz olan ve v├╝cudunuzda zararl─▒ salg─▒lar olu┼čturarak g├╝c├╝n├╝z├╝ t├╝keten duygular ├╝zerinde ├žok ├žal─▒┼čmamal─▒s─▒n─▒z.

ALI┼×TIRMA: DUYGU

1. Duygular─▒m─▒z─▒ etkin olarak kullanabilmemiz i├žin ├Ânce onlar─▒ g├╝├žlendirmemiz gerekmektedir. Duygular─▒m─▒z zay─▒fsa onlar─▒ etkin kullanamay─▒z. Bazen biraz ├Âfkeye ve h├╝zne ihtiyac─▒m─▒z vard─▒r. Ama ─▒srarla ├žal─▒┼čarak g├╝├žlendirmemiz gereken duygular─▒m─▒z ÔÇťsevgi, ┼čefkat, heyecan, ├Âzg├╝ven ve g─▒ptaÔÇŁ gibi olumlu duygulard─▒r. Bu duygular a┼ča─č─▒da birer ├Ârnekle canland─▒r─▒lacakt─▒r. Zira bu duygular hem bizi hem de s├Âz s├Âyledi─čimiz kitleyi en ├žarp─▒c─▒ ┼čekilde etkileyen duygulard─▒r. ├ľnce metinleri okuyun ve ard─▒ndan her duyguda tek tek odaklanarak benzer kelimeleri kendinize s├Âyleyin.

┼×efkat:
Y├Âneltilen nesne ve ortam: Sava┼č s─▒ras─▒nda SaraybosnaÔÇÖda bir eve s─▒─č─▒nd─▒n─▒z. Ailesinin S─▒rplar taraf─▒ndan ├Âld├╝r├╝ld├╝─č├╝nden habersiz ┼ča┼čk─▒n iki ya┼č─▒nda bir ├žocuk g├Âr├╝yorsunuz. ├çocuk karlar─▒n ├╝zerinde sokakta dola┼čarak annesini ar─▒yor.

─░├ž Konu┼čmalar─▒n─▒z: ÔÇťYavrucuk, zavall─▒c─▒k, Ne kadar g├╝zel ba┼č─▒n var. G├Âzlerin, burnun k├╝├ž├╝c├╝k. Daha da y├╝r├╝yemiyor. Bana ne kadar tatl─▒ bak─▒yor. Aman AllahÔÇÖ─▒m ayaklar─▒ da ├ž─▒plak. Anneci─čin yok. Yavrucu─čum ├╝┼č├╝yorsun sen, titriyorsun. G├Âzlerinden ya┼člar akm─▒┼č, ne kadar da ├žok a─člam─▒┼čs─▒n. Seni ├žok seviyorum.

Sevgi:
Y├Âneltilen nesne veya ortam:Kar┼č─▒n─▒zda konu┼čman─▒z─▒ dinleyen insanlara hitap ediyorsunuz.
─░├ž Konu┼čmalar─▒n─▒z: Bu insanlar kahraman, beni ├žok sevdikleri i├žin buradalar. Hepsi iyi niyetli, benden bir ┼čeyler ├Â─črenmek istiyorlar. Beni sevgiyle alk─▒┼čl─▒yorlar. Onlar dostlar─▒m. Hasta olsam beni ziyarete ko┼čarlar. Ard─▒mdan konu┼čtuklar─▒nda beni hep ├Âverler. Onlar─▒ seviyorum.

Heyecan:
Y├Âneltilen nesne veya ortam: ├ťniversite s─▒nav─▒nda birinci oldunuz ve TVÔÇÖde canl─▒ yay─▒na ├ž─▒kmak ├╝zeresiniz.
─░├ž Konu┼čmalar─▒n─▒z: Birinci oldum. ├çok heyecanl─▒y─▒m. 65 milyonun kar┼č─▒s─▒na ├ž─▒kmak ├╝zereyim. Evet biraz sonra beni g├Ârecekler. Ba┼čard─▒m. Bu benim s─▒r─▒m, ┼čimdi bunu bana soracaklar. ├çok heyecanl─▒y─▒m. S─▒ra geldi. Kameralar ├╝zerimde. Kalbim a─čz─▒ma gelecek. Aman ┼ču ─▒┼č─▒klar...

├ľzg├╝ven:
Y├Âneltilen nesne veya ortam: Avrupa atletizm ┼čampiyonas─▒ndas─▒n─▒z. 100 metre ko┼ču yar─▒┼čmas─▒n─▒ kazanaca─č─▒n─▒zdan eminsiniz.
─░├ž Konu┼čmalar─▒n─▒z: Y─▒llard─▒r ko┼čuyorum. ┼×imdiye kadar bu yar─▒┼č─▒ hep kazand─▒m. B├╝t├╝n g├╝c├╝mle ayaktay─▒m. Bu sefer rekor k─▒raca─č─▒m. rakiplerim zay─▒f. Bunlar─▒ ├žok kolay ge├žerim. ─░┼čte i┼čaret verildi. Yerimden f─▒rlad─▒m. Ko┼čuyorum. En ├Ândeyim. Herkes arkada. Ba┼čar─▒yorum.

G─▒pta:
Y├Âneltilen nesne veya ortam: ├çok g├╝├žl├╝ bir konu┼čmac─▒ olan ve binlerce insan─▒n kendisini dinledi─či Anthony RobbinsÔÇÖin seminerindesiniz.
─░├ž Konu┼čmalar─▒n─▒z: Robbins orada, k├╝rs├╝de. Heyecanla konu┼čuyor. Hepimiz kulaklar─▒m─▒z─▒ a├žt─▒k onu dinliyoruz. Devaml─▒ alk─▒┼čl─▒yorlar. Bravo sesleri.. Bu adam milyarlar kazan─▒yormu┼č. Burada gelen herkeste bilet paras─▒ olarak 100 milyon vermi┼č. Hayret. ┼×u adama bak. Ben de yapabilirim. Asl─▒nda onun gibi olabilirim. Sanki onun gibi ben konu┼čuyorum orada. Ben de yapabilirim.

├ľfke:
Y├Âneltilen nesne veya ortam: Katil ├╝vey anne ├žocu─čunu ├Âld├╝rd├╝.
─░├ž konu┼čmalar─▒n─▒z: Katil anne... ─░ki ya┼č─▒ndaki ├╝vey k─▒z─▒n─▒ k─▒skand─▒─č─▒ i├žin b├╝y├╝k i┼čkenceler yapt─▒. S─▒rt─▒nda sigara s├Ând├╝rd├╝. Ellerini k─▒zg─▒n demire s├╝rerek yakt─▒. ├çocuk ├ž─▒─čl─▒klar at─▒yor. Anne ├žocu─ču tekmeliyor. Anne cad─▒ gibi ├žirkin. ├çocu─čun ba┼č─▒na demir bir sopayla vurdu. ├çocu─čun ba┼č─▒ndan kanlar ak─▒yor. ├çocuk yere d├╝┼čt├╝, sesi kesildi, ├ž─▒rp─▒n─▒yor.

H├╝z├╝n:
Y├Âneltilen nesne veya ortam:Babas─▒ trafik kazas─▒nda ├Âlen ├žocu─čun annesiyle ya┼čad─▒─č─▒ fakir hayat.
─░├ž Konu┼čmalar─▒n─▒z: Gen├ž bir adamd─▒. Fakirdi belki ama temizdi. Yeni evlenmi┼člerdi. Bir anne ve k├╝├ž├╝k ├žocu─ču. Fedakar annenin sabr─▒ ve ├žocu─čuna duydu─ču sevgi. Fakat bir k─▒┼č daha geldi. Is─▒nacak odunlar─▒ yok. Kom┼čular─▒ kendilerine yard─▒m etmiyorlar. Evlerinde bir sessizlik var. So─čuktan titreyen ├žocuk ve a├ž ve h├╝z├╝nl├╝ anne ve utanmaz siz. Bu g├╝ne de─čin yard─▒m elini uzatmayan siz.
2. A┼ča─č─▒da ├že┼čitli duygular─▒n c├╝mlelerde kullan─▒lmas─▒ yetene─činin geli┼čtirilmesi ama├žlanm─▒┼čt─▒r. S├Âzlerin inand─▒r─▒c─▒l─▒─č─▒ i├žin s├Âz├╝n duygu anlam─▒yla s├Âze yap─▒lan duygusal vurgu paralel olmal─▒d─▒r. S├Âz ile duygu uyumsuz oldu─čunda dinleyici ÔÇťyapmac─▒kl─▒kÔÇŁ izlenimi edinir ve inand─▒r─▒c─▒l─▒k kaybolur. Duygular y├Âneltildi─či ki┼čiye veya ortama g├Âre ifade de─či┼čikli─čine u─črayabilirler. Dolays─▒yla istenen duyguyu kime ve hangi ortamda y├Âneltti─činize de dikkat etmelisiniz. ├ľrne─čin ÔÇťSizi seviyorumÔÇŁ c├╝mlesi anneye, babaya, ├žocuklara veya ni┼čanl─▒ya farkl─▒ s├Âylenir. A┼ča─čadaki ├žal─▒┼čmalar─▒ s─▒k s─▒k tekrar ederek yetene─činizi geli┼čtirin.
┼×├╝pheli : Eh! Belki hava g├╝zelle┼čir.
┼×akac─▒: Evet, hava g├╝zel ama ├Ârdekler i├žin.
M├╝naka┼ča: Hava g├╝zel diyorsunuz demek? Pek iyimsersiniz do─črusu.
K─▒zg─▒n: Hava g├╝zel ama, biz d├Ârt duvar aras─▒nda kapal─▒y─▒z.
┼×efkat : Hava g├╝zel. Soka─ča ├ž─▒kal─▒m yavrum. Hava al─▒rsan iyile┼čirsin.
Ac─▒l─▒kla : Hava g├╝zel ama, kederimi artt─▒rmaktan ba┼čka i┼če yaram─▒yor.
A├ž─▒─ča vurma : Ne yapal─▒m ben bahsi kaybettim: Hava g├╝zelle┼čti.
├ľfkeli : Yaz─▒klar olsun. ─░┼čte sen busun!
Kesin inan├ž : Art─▒k bizi aramaz, bundan eminim!
─░tirazla : Kusura bakma ama o kadar da k├Ât├╝ de─čil.
Bilmeden sormak : Araba devrildi mi?
─░yice bilmeden sormak : Araba m─▒ devrildi?
G├╝vensizlik : Bu adam s├Âz├╝nde duracak m─▒?
Alay : Tabi can─▒m, bu i┼čleri hep siz ba┼čard─▒n─▒z.
Sab─▒rs─▒zl─▒k : A├ž─▒l art─▒k kap─▒, a├ž─▒l!
Muzafferce : Bak─▒n! Ben demedim mi bunlar uzayl─▒ diye!
Hayranl─▒kla : Aman, hava ne kadar g├╝zel! Her taraf p─▒r─▒l, p─▒r─▒l parl─▒yor.
─░nan├ž-┼č├╝phe : Ona t├╝m varl─▒─č─▒mla inan─▒yorum. Belki de ├Âyledir ama bunun varl─▒─č─▒n─▒ kim ispat edebilir?
Gurur-tevazu: Bu i┼čin ustas─▒, hem de biricik ustas─▒ benim. Ben neyim, hi├ž ben onlarla bir tutulabilir miyim?

Sevgi- nefret : Sizi ├žok seviyorum. Onun varl─▒─č─▒ndan da, hat─▒ralar─▒ndan da nefret ediyorum.
Endi┼če-kayg─▒s─▒zl─▒k : Of! ┼×imdi ne olacak, bu benim i├žin b├╝y├╝k bir ├╝z├╝nt├╝. P├Âh! Bana ne, umurumda bile de─čil!...
Sayg─▒-k├╝├ž├╝mseme : Ona kar┼č─▒ o kadar b├╝y├╝k bir sevgim var ki, H─▒h! Ne olacak, a┼ča─č─▒l─▒k yarat─▒k o.
Kar┼č─▒ durmak-
boyun e─čmek : Hay─▒r bana hi├žbir ┼čey yapamazs─▒n. Ne istersen yap hepsine boyun e─čece─čim.
Cesaret, korku : ─░ster on, ister yirmi ki┼či olun, g├Â─čs├╝m a├ž─▒k i┼čte bekliyorum. Eyvah! Eyvah! G├Ârm├╝yor musunuz hayat─▒m─▒z tehlikede!
Zevk ve ac─▒ duyma : Oh! Ne ho┼č, mis gibi kokuyor. Ay! ├çok ac─▒yor.
Hiddet-tedbirli davranma : Nas─▒l beni b├Âyle yapayaln─▒z b─▒rak─▒p gidiyorsunuz ha! Hemen karar vermemek l├óz─▒m; iyice d├╝┼č├╝nelim.
Alay, a─č─▒rba┼čl─▒l─▒k : S├Âylediklerinizi nas─▒l anlayabilirim? Bunlar birer deha eseri! Size yemin ederim ki s├Âylediklerim ciddidir.
─░rade-zay─▒fl─▒k : Gece, g├╝nd├╝z b├╝t├╝n g├╝c├╝mle ├žal─▒┼čaca─č─▒m. Benim sava┼čma g├╝c├╝m yok
H─▒n├ž-ac─▒ma : ┼×unu bilin ki bu ona ├žok pahal─▒ya mal olacak. Zavall─▒ adamlar! Art─▒k onlardan ne isteyebilirim?
├ťz├╝nt├╝-├╝z├╝nt├╝n├╝n ge├žmesi : AllahÔÇÖ─▒m ahamm├╝le demiyorum! ├çok ┼č├╝k├╝r! Art─▒k korkacak bir ┼čey kalmad─▒.
A├ž─▒k kalplilik-
iki y├╝zl├╝l├╝k : D├╝┼č├╝nd├╝─č├╝m├╝ size a├ž─▒k├ža s├Âyl├╝yorum. Sizin taraf─▒n─▒zdan be─čenilmek i├žin d├╝nyan─▒n b├╝t├╝n servetini feda ederdim.
Zafer- yenilgi : ─░steklerimin son haddini buldum. Her ┼čeyimi kaybettim, ┼čerefimi de
Hayret-kay─▒ts─▒zl─▒k : Siz mi? Sahiden, siz misiniz? Pek al├ó, zaten b├Âyle olaca─č─▒ belli idi.
K─▒┼čk─▒rtma-yat─▒┼čt─▒rma : Ha gayret! At─▒l! Bir hamle daha! Hi┼čt, hi┼čt! Kendinize geliniz, sakin olunuz.
Pi┼čmanl─▒k-ta┼čk─▒nl─▒k : Gece g├╝nd├╝z, kendi kendime soruyorum; bunu nas─▒l yapt─▒m, diye. Evet, bunu yapaca─č─▒m i┼čte o kadar.
├ťmit-├╝mitsizlik : Evet, herkes bu i┼čte kazanaca─č─▒m─▒ s├Âyl├╝yor. Art─▒k her ┼čey bitti, kurtulu┼č ├žaresi yok.

JEST-M─░M─░K UYUMU

S├Âz├╝n ta┼č─▒d─▒─č─▒ duygu anlam─▒ veya i├žeri─či ile davran─▒┼člar aras─▒ndaki uyum inand─▒r─▒c─▒l─▒─č─▒n ├žok ├Ânemli bir unsurudur. V├╝cudun genel hareketleri-duru┼ču(post├╝r) mimik kavram─▒yla, y├╝z├╝n genel hareketleri-duru┼ču-gest├╝r ise mimik kavram─▒yla anlat─▒l─▒r. Jest-mimik v├╝cut dilinin konusudur. A─č─▒zdaki dilin s├Âyledi─činin etkisi v├╝cut dilinin ├Âzellikle mimiklerin s├Âyledi─činin yan─▒nda ├žok etkisiz kal─▒r. S├Âz-davran─▒┼č uyumunu ba┼čaran konu┼čmac─▒ b├╝y├╝k bir ilgiyle izlenir. Ki┼čilerin tabii halleri en uyun mimikleri g├Âsterir. Mimik soluk al─▒rken yani s├Âz s├Âylenmeden ├Ânce gelir ve s├Âz mimi─čin anlam─▒n─▒n tekrar edilmesi olarak nefes verilirken s├Âylenir. Mimikte yapmac─▒kl─▒k konu┼čmay─▒ tamamen lekeler. Yetersiz Jest ve mimik g├╝l├╝n├žl├╝k izlenimi uyand─▒r─▒r; a┼č─▒r─▒ abart─▒ ise tabiili─či yok eder. A┼ča─č─▒daki al─▒┼čt─▒rmalarda tabii olmaya dikkat edilmelidir. Ba┼čkalar─▒na aktard─▒─č─▒m─▒z mesajlar─▒n en az %60ÔÇÖ─▒ sadece y├╝z hatlar─▒m─▒z ve v├╝cudumuzun genel g├Âr├╝n├╝m├╝nden kaynaklan─▒r. Dinleyiciler i├žin as─▒l ├Ânemli mesaj dilimizin s├Âyledi─či de─čil jest ve mimiklerimizin s├Âyledi─čidir.

Anlat─▒m Jest-Mimikleri

1- Eylem belirtme: Tutmak, ta┼č─▒mak, eldeki bir ┼čeyi atmak, f─▒rlatmak. Her hangi bir ├žal─▒┼čma, bir g├╝├ž harcama, yemek yemek, yatmak, gidip gelmek.
2 - Yer ve konum belirtme: Baz─▒ defa yaln─▒z g├Âzlerle i┼čaret etmek yeter. Bunun i├žin g├Âz bebekleri ger├žek veya hayali olan ┼čeye veya ki┼čiye do─čru d├Âner. Bu arada ba┼č kalkar, iner, d├Âner. ─░┼čaret parma─č─▒ da uzat─▒labilir. Kol mesafenin uzunlu─čuna g├Âre gerilir.
3-Uzakla┼čma: Uzanm─▒┼č ve birbirinden ayr─▒lm─▒┼č iki kol geni┼č mesafeyi g├Âsterir. Kollar, v├╝cuttan git gide ayr─▒l─▒rsa birbirinden uzakla┼čan ┼čeyleri g├Âsterir.

4 - Boyutu belirtme: Pek k├╝├ž├╝k bir ┼čey i├žin i┼čaret parma─č─▒n─▒n ucu ├╝zerine ayn─▒ elin ba┼č parma─č─▒ ile dokunulur. Y├╝kseklik-uzunluk i├žin kollar yukar─▒, en ve geni┼člik i├žin kollar yana a├ž─▒l─▒r. Veya avu├ž i├žleri birbirine yakla┼čt─▒r─▒larak darl─▒k, uzakla┼čt─▒r─▒larak geni┼člik anlat─▒l─▒r. G├Âzler elerin y├Ân├╝nde hareket ettirilir.
5 - ┼×ekil belirtme: Avu├ž i├ži yatay ve yere d├Ân├╝k olursa d├╝z olan ┼čeyi anlat─▒r. Yuvarlak ┼čekil belirtmek i├žin iki el birden bir yuvarlak ├žizer. Dolamba├žl─▒, e─čri b├╝─čr├╝ ┼čeyleri anlatmak i├žin elin hareketleri e─čri b├╝─čr├╝ ├žizgiler ├žizer.
6 - Say─▒ belirtme: Tek olarak g├Âsterilen i┼čaret parma─č─▒ bir, i┼čaret ve orta parma─č─▒ iki, buna y├╝z├╝k parma─č─▒n─▒ da ekleyerek ├╝├ž say─▒s─▒ g├Âsterilir. A├ž─▒k elin parmaklan di─čer elin i┼čaret parma─č─▒ ile kapat─▒larak da say─▒ anlat─▒labilir.

Duygu Jest-Mimikleri

G├Âzler :
G├Âzler yan kapal─▒ olursa k├Ât├╝l├╝k ve k├╝├ž├╝mseme, g├Âz kapaklar─▒n─▒ indirerek sayg─▒, utanma anlat─▒l─▒r. Heyecanda g├Âzler bir an kapan─▒p a├ž─▒l─▒r, g├Âz kapaklan a┼ča─č─▒ iner, ba┼č hafif sallan─▒r. V├╝cut ├╝rperir, titrer, s─▒k soluma yap─▒l─▒r. G├Âzlerin iri iri a├ž─▒lmas─▒ ┼ča┼čk─▒nl─▒k, hiddet, hayret, deh┼čet belirtisidir.

Ka┼člar :
Ka┼člar ├žat─▒larak derin d├╝┼č├╝nceyi, sertli─či, sa─člam bir iradeyi belirtir. Ka┼člar─▒n ba┼člang─▒├ž k─▒s─▒mlar─▒n─▒n yukar─▒ do─čru kalk─▒p u├ž k─▒s─▒mlar─▒n─▒n a┼ča─č─▒ inmesi ─▒st─▒rap anlat─▒m─▒d─▒r. ├ľfkede Ka┼člar ├žat─▒l─▒r, ka┼č aralar─▒nda derin bir ├žizgi belirir, burun delikleri a├ž─▒l─▒r, g├Âzlerde ┼čim┼ček ├žakar, dudaklar aralan─▒r, alt di┼čler ├╝st di┼člerden ├Ânce g├Âr├╝n├╝r, s─▒k, sert ve derin soluma yap─▒l─▒r. Derin sevgide ka┼člar kalkar, g├Âzler b├╝y├╝r, a─č─▒z hafif├že a├ž─▒l─▒r, dudak kenarlar─▒ biraz yukar─▒ k─▒vr─▒l─▒r. B├╝t├╝n ├žizgilerde bir tatl─▒ ok┼čay─▒┼č, b├╝t├╝n y├╝zde saf bir parlakl─▒k g├Âr├╝l├╝r, sakin soluma yap─▒l─▒r.

A─č─▒z :
Dudaklar─▒n yar─▒ a├ž─▒k duru┼ču hayret ve sevinci, ├žok a├ž─▒lmas─▒ ┼ča┼čk─▒nl─▒─č─▒ anlat─▒r. Dudak kenarlar─▒n─▒n a┼ča─č─▒ya inmesi ├╝z├╝nt├╝y├╝, Dudaklar─▒n b├╝z├╝lerek ├Âne do─čru uzamas─▒ susmay─▒ somurtmay─▒ belirtir.
Alt ├ženenin biraz ├Âne ├ž─▒kmas─▒ gaddarl─▒─č─▒, di┼člerin birbirine vurmas─▒ ├ž─▒lg─▒n bir hiddeti anlat─▒r.
Ba┼č :
Ba┼č─▒n ├Âne do─čru duru┼ču merak ve gaddarl─▒─č─▒, geriye ├žekilmesi sayg─▒s─▒zl─▒k, korku, yana do─čru hafif├že e─čilmesi kay─▒ts─▒zl─▒k, ac─▒ma, ├Âne e─čilmesi utan├ž ve korku belirtir. Ba┼č─▒ yukardan a┼ča─č─▒ sallamak do─črulama, ├Ânden arkaya kald─▒rmak ink├ór etme anlam─▒ verir.

Kollar :
Kollar─▒n her hangi biri "gel!" veya "git" emri vermek ├╝zere ├Âne do─čru h─▒zla hareket ettirilir. Yer g├Âstermek ├╝zere g├Âsterilen yere do─čru b├╝k├╝l├╝r. ┼×iddetli hayranl─▒k duygular─▒n─▒n belirtilmesinde Kollar─▒n biri veya her ikisi birden yukar─▒ do─čru kald─▒r─▒l─▒r. Cesaret k─▒r─▒c─▒ bir durum kar┼č─▒s─▒nda ├╝mitsizce yanlara b─▒rak─▒l─▒r. Bekleyi┼č ve meydan okuyu┼čta kollar ├Ânde kavu┼čturulur.

Eller :
Avu├ž i├ži y├╝re─čin ├╝zerine bast─▒r─▒larak sevgi ve heyecan anlat─▒l─▒r. Avu├ž i├ži g├Â─čs├╝n ortas─▒na bast─▒r─▒l─▒rsa inanmak, iman etmek duygular─▒n─▒ belirtir. Avu├ž i├žinin d─▒┼čar─▒ do─čru ├ževrilerek itilmesi tiksinme, i─črenme belirtir. Bu ara ba┼č da biraz geriye do─čru b├╝k├╝l├╝r. Avu├žlar─▒n birini di─čeri ├╝zerinde ovalama ne┼če, sevin├ž belirtisidir.

Parmaklar :
El jestlerinde ├Âzellikle i┼čaret parma─č─▒ ├žok ├Ânemli bir rol oynar. ─░┼čaret parma─č─▒ kol ile beraber ├Âne do─čru uzat─▒l─▒rsa i┼čaret veya kovma anlam─▒ verir. ─░┼čaret parma─č─▒ b├╝k├╝lerek g├Â─čse do─čru ├žekilirse yakla┼čmay─▒, ├ža─č─▒rmay─▒, yine i┼čaret parma─č─▒ d├╝z olarak a─č─▒za yakla┼čt─▒r─▒l─▒rsa susturmaya ├žal─▒┼čmay─▒ belirtir. B├╝t├╝n parmaklar kapat─▒larak kuvvet ve azim, yumruk g├Âsterilirse tehdit anlat─▒l─▒r. Parmaklar b├╝k├╝lm├╝┼č olarak i┼čaret parma─č─▒ ba┼č parma─ča s├╝rt├╝l├╝rse para i┼čareti yap─▒lm─▒┼č olur. Eller birle┼čtirilerek parmaklar birbiri i├žine ge├žirilirse yalvarma anlam─▒ verir.

Bacaklar :

Bacaklar─▒n duru┼ču da ├žok ├Ânemlidir. Bacaklardan birinin di─čerinden ayr─▒lm─▒┼č olarak ├Ânde durmas─▒ kuvvet, atakl─▒k ve ┼čiddetli duygular─▒ anlat─▒r. Ayaklar─▒n ayn─▒ hizada birbirinden ayr─▒ durmas─▒ rahatl─▒k, kayg─▒s─▒zl─▒k, meydan okuma veya durgunluk belirtir. Bacak bacak ├╝st├╝ne at─▒lm─▒┼č olarak otururken bir baca─č─▒n s─▒k s─▒k sallanmas─▒ sab─▒rs─▒zl─▒k, sinirlilik belirtisidir.

V├╝c├╗t :
V├╝c├╗dun b├╝z├╝lmesi, s─▒rt─▒n kamburla┼čmas─▒, kollar─▒n g├Âvdeye yap─▒┼čt─▒r─▒lmas─▒ y─▒lg─▒nl─▒k ve utanma belirtisidir. Bunun aksi hayranl─▒k, zafer anlat─▒r. ─░─črenmede v├╝c├╗t geriye do─čru, istek, merak, atakl─▒kta ileriye do─čru gider. Yana veya geriye do─čru uzanarak gururu, sayg─▒s─▒zl─▒─č─▒ veya fizik yetersizli─čini anlat─▒r. V├╝cudun ├Âne do─čru e─čilmesi sayg─▒ belirtisidir.

├ľZET

Uyumlu ─░leti┼čim yetene─či ─░├žin:
1.Duygular─▒n─▒zla s├Âzleriniz aras─▒ndaki uyumu sa─člay─▒n. Sevin├žten bahsetti─činiz zaman sevin├žli, ├Âfkeden bahsetti─činiz zaman ├Âfkeli, cesaretten bahsetti─činiz zaman cesur olmal─▒s─▒n─▒z. S├Âzlerinizin anlam─▒ duygular─▒n─▒zla paralel olmak zorundad─▒r.
2.Jestlerin (genel v├╝cut organlar─▒n─▒n kullan─▒m─▒n─▒n) s├Âzlerinizle ayn─▒ mesajlar─▒ vermesini sa─člamal─▒s─▒n─▒z. Eller, parmaklar, ba┼č, omuzlar, bacaklar verilen mesaja g├Âre de─či┼čik pozisyonlar al─▒r. Her pozisyonun anlam─▒ vard─▒r ve bu anlamlar─▒n, s├Âzlerin anlamlar─▒yla uyumlu olmas─▒n─▒n sa─članmas─▒ gerekir.
3.Mimiklerinizle (y├╝z, g├Âz, ka┼člar, al─▒n kaslar─▒n─▒n genel hareketleriyle) mesajlar─▒n yap─▒s─▒ aras─▒nda b├╝y├╝k bir ili┼čki vard─▒r. Mimiklerinizin mesajlar─▒n─▒zla ayn─▒ s├Âzleri s├Âylemesini sa─člamak zorundas─▒n─▒z.

ALI┼×TIRMA: JEST-M─░M─░K

1. A┼ča─č─▒da temel mimiklerinizi etkin kullanabilme yetene─činizi geli┼čtirecekiniz. mimikler aras─▒ndaki ayr─▒m─▒ fark edin ve bol bol uygulay─▒n.
a) Boy aynas─▒n─▒n kar┼č─▒s─▒nda g├Âz kapaklar─▒n─▒z─▒ iyice a├ž─▒p yava┼č yava┼č kapat─▒n, gerin, gev┼četin, g├Âz bebeklerinizi yukar─▒ a┼ča─č─▒ sa─ča, sola ├ževirin, ├žok sevin├žli ve heyecanl─▒ imi┼čsiniz gibi g├Âzleriniz parlas─▒n. Yava┼č├ža normale d├Ân├╝n.
b)Ka┼člar─▒n─▒z─▒ ├žat─▒n, iki ka┼č aras─▒ndaki ├žizgi derinle┼čsin, ka┼člar─▒n─▒z─▒ yukar─▒ kald─▒r─▒n, aln─▒n─▒zda k─▒r─▒┼č─▒kl─▒klar meydana gelsin.
c)Burun deliklerinizi a├ž─▒n., yukar─▒ya do─čru gerin, serbest b─▒rak─▒n.
d)Dudaklar─▒n─▒z─▒ kald─▒r─▒p indirin, birbirinden uzakla┼čt─▒r─▒p yakla┼čt─▒r─▒n, s─▒k─▒n, gev┼četin; a─čz─▒n─▒z─▒ a├ž─▒p kapay─▒n.
e)A─čz─▒n─▒z─▒ hafif aralay─▒n, iyice a├ž─▒n, ├ženelerinizi iyice s─▒k─▒n, gev┼četin.
2.A┼ča─č─▒daki temel jestleri etkin kullanabilme yetene─činizi geli┼čtireceksiniz. Jestlerinizi uygulayarak anlamlar─▒n─▒ g├Ârmeye ├žal─▒┼č─▒n.
a) Boy aynas─▒n─▒n kar┼č─▒s─▒na ge├žin. G├Âvdenizi, ba┼č─▒n─▒z─▒ ÔÇťEvet, hay─▒r, bilmem, ya ├Âyle mi?ÔÇŁ anlamlar─▒na gelecek ┼čekilde hareket ettirin.
b)Kollar─▒n─▒z─▒ ÔÇťSen de kim oluyorsun!, git ba┼č─▒mdan, oo ho┼č geldin, bunu bir daha yapma!, hepimiz birlikteyiz, elimden ne gelirÔÇŁ anlamlar─▒na gelecek ┼čekilde hareket ettirin.
c)Ellerinizi ÔÇťKenetlenelim, ├žarp─▒┼čt─▒lar, y├╝kselme, al├žalma, g├╝├žl├╝, dikey, yatay, yuvarlakÔÇŁ anlamlar─▒na gelecek ┼čekilde hareket ettirin.
d)Y├╝r├╝y├╝┼č├╝n├╝z├╝ ÔÇťS─▒k─▒nt─▒l─▒, kendinden emin, gururlu, sendeleyerekÔÇŁ ger├žekle┼čtirin.

S├Âzs├╝z ileti┼čimle jest ve mimiklerinizi bir arada kullanarak a┼ča─č─▒daki pantomimleri yapacaks─▒n─▒z.
a)A┼ča─č─▒daki durumlar─▒ pantomimlerle yans─▒t─▒n.
ÔÇťSo─čuktan titriyorsunuz, ┼čiddetli korkuyorsunuz, heyecan ve sab─▒rs─▒zl─▒kla bekliyorsunuz, son derece ├╝zg├╝ns├╝n├╝z, a─č─▒r hastas─▒n─▒z, ├Âfkeyle ba─č─▒r─▒yorsunuz, takdirle seyrediyorsunuz.ÔÇŁ
b)A┼ča─č─▒daki durumlar─▒ pantomimlerle anlat─▒n.
ÔÇť├çocuk a─čl─▒yor, adam kavga ediyor, asker elbiselerini giyiniyor.
Art arda gelen telefonlara b─▒km─▒┼č olarak cevap veriyorsunuz ve hay─▒r diyorsunuz.
T├╝m v├╝cudunuz ka┼č─▒n─▒yor, so─čuktan titriyorsunuz. ├çok mutlusunuz.
Mar 26
2011

Ses Organlar─▒ Nas─▒l Geli┼čtirilir?

Posted by mehmet in Untagged 

Akci─čerlerden ├ž─▒kan hava g─▒rtlaktan ge├žerken ses tellerinde titre┼čimler olu┼čturur, bu titre┼čimlerle g─▒rtlak yap─▒s─▒na g├Âre de─či┼čik ┼čekillerde ├žok zay─▒f sesler olu┼čur. Bu sesler di─čer ses organlar─▒yla yo─črulur, titre┼čimlerle rahatl─▒kla i┼čitilebilecek kadar b├╝y├╝r ve kimlik kazan─▒r. Herkesin ses organlar─▒n─▒n yap─▒s─▒n─▒n farkl─▒l─▒─č─▒ ├Âl├ž├╝s├╝nde farkl─▒ sesleri veya ses kimlikleri vard─▒r. Burada ├Ânce ses organlar─▒m─▒z─▒n istedi─čimiz sesi ├ž─▒karabilecek yetene─če ula┼čmas─▒n─▒ sa─člamal─▒y─▒z.

Ses organlar─▒n─▒n e─čitimi diksiyonun altyap─▒s─▒n─▒ olu┼čturur. Ses organlar─▒ e─čitimsiz oldu─čunda diksiyon ├žal─▒┼čmalar─▒n─▒n her a┼čamas─▒nda t─▒kan─▒kl─▒klar olu┼čacakt─▒r. diksiyon ├žal─▒┼čmalar─▒n─▒n kendisi de dolayl─▒ ┼čekilde ses organlar─▒n─▒n geli┼čimine yol a├žar. Ana ses organlar─▒n─▒ tek tek ele alal─▒m ve geli┼čtirilmeleri i├žin al─▒┼čt─▒rmalar yapal─▒m.
Mar 26
2011

─░┼čitebilirlilik Ses ├çal─▒┼čmas─▒ Nas─▒l Yap─▒l─▒r?

Posted by mehmet in Untagged 

a) Y├╝ksekten ses f─▒rlat─▒n─▒z: Tek nefeste 20 metre ilerideki insanlara duyurabilecek ┼čekilde : ÔÇťpa, pe,pi, po; ba, be, bi, bo; da, de, di, doÔÇŁ deyiniz. Tekrar edin.
b) Elinizle duvara dokunun soluk alarak 10ÔÇÖa kadar say─▒n. Sonra duvar─▒ kuvvetle itin, g├╝├žl├╝ tonla tekrar say─▒n. Her iki durumda ses ┼čiddeti ayn─▒ kals─▒n.
c) A┼ča─č─▒daki c├╝mleleri bir solukta ses yo─čunlu─čunu yitirmeden okuyun. Sesinizin g├╝rl├╝k derecesinin c├╝mle boyunca ayn─▒ olmas─▒n─▒ sa─člay─▒n.

- Ben gitmek istemiyorum.
- Makine m├╝hendisi daha yava┼č s├╝rmenizi istedi.
- Kalp, g├╝nde 100.800 defa ├žarpmakta ve bu devre zarf─▒nda da 130 tonluk bir a─č─▒rl─▒─č─▒n 30 cm. y├╝ksekli─če kald─▒r─▒lmas─▒na denk d├╝┼čen bir g├╝├ž sa─člamaktad─▒r.
d)A┼ča─č─▒daki ifadelerin ilk b├Âl├╝mlerini yak─▒n─▒n─▒zdaki ki┼čiyle konu┼čur gibi, ikinci b├Âl├╝mlerini 100 ki┼čiye konu┼čur gibi kuvvetli bir sesle okuyun.
-Okumak zor de─čil, yeter ki tad─▒na varal─▒m.
-├çal─▒┼čmak ne g├╝zel huy, devaml─▒ ├žal─▒┼čarak s─▒k─▒nt─▒lar─▒m─▒ yok ediyorum.
-Delik kovan─▒n suyu damla damla, m├╝srif insan─▒n zaman─▒ saniye saniye t├╝kenir.
e) Metni, 1. ├žok yava┼č bir sesle 2. k├╝├ž├╝k bir odada ola─čan bir sesle; 3. b├╝y├╝k bir salonda, daha kalabal─▒k bir dinleyici kar┼č─▒s─▒nda okuyun
Tembelli─čin ne oldu─čunu ve insanlar─▒n ba┼č─▒na nas─▒l ├žoraplar ├Ârd├╝─č├╝n├╝ d├╝┼č├╝nd├╝n├╝z m├╝? Bu soru ├žok mu ├žocuk├ža? Hemen herkes tembelli─čin k├Ât├╝ oldu─čunu bilir. Kimse tembel olmay─▒ kabullenmek istemez. Ama acaba ka├ž ki┼či ger├žekten tembel olup olmad─▒─č─▒n─▒ ara┼čt─▒rm─▒┼čt─▒r? Tembellik ya zihinsel, ya bedensel ya da her ikisi birden ya┼čan─▒r. ─░nsanlar─▒n b├╝y├╝k bir k─▒sm─▒ zihinlerini, ├Ânemli bir k─▒sm─▒ bedenlerini ├žal─▒┼čt─▒rmazlar. Yine insanlar─▒n ├žok ├Ânemli bir k─▒sm─▒ hem bedenlerini hem de zihinlerini ├žal─▒┼čt─▒rmazlar.
f) Ellerinizle al─▒n ve ┼čaka─č─▒n─▒z─▒ tutun. ÔÇťMmmmmmÔÇŁ deyin. Sesi y├╝kseltin. Titre┼čimleri burnunuzda, aln─▒n─▒zda, ensenizde, g├Â─čs├╝n├╝zde ve ba┼č─▒n─▒z─▒n tepesinde hissedin.
Ses Perdesi-B├╝k├╝ml├╝l├╝k
Sesin b├╝k├╝ml├╝ ├ž─▒k─▒┼č─▒ ses perdesinde de─či┼čiklik yapmakla m├╝mk├╝nd├╝r. ÔÇťDo-re-mi-fa-sol-la-si-do2 notalar─▒n─▒ d├╝┼č├╝n├╝n. Her bir notay─▒ farkl─▒ bir perdeden ├ž─▒kar─▒yorsunuz. G─▒rtla─č─▒n─▒z─▒ k├╝├ž├╝lt├╝p yukar─▒ya yakla┼čt─▒rd─▒k├ža sesiniz incelir: Tersini yapt─▒k├ža sesiniz kal─▒nla┼č─▒r. Pes ve tiz sesler aras─▒nda sesinizle m├╝zik ├╝retirsiniz.

Ses ├ž─▒k─▒┼č─▒ monoton olmamal─▒d─▒r. Ses y├╝ksek al├žak tonda, h─▒zl─▒-yava┼č aras─▒nda, duraklamal─▒-duraklamas─▒z, vurgulu-vurgusuz aras─▒nda de─či┼čerek ├ž─▒kmal─▒d─▒r. Sesin de─či┼čirli─čini-b├╝k├╝ml├╝l├╝─č├╝n├╝ sesin m├╝zikselli─či olarak da tan─▒mlayabiliriz. Herkesin kendine ├Âzg├╝ bir konu┼čma m├╝zi─či vard─▒r.

Sese kolayca b├╝k├╝ml├╝l├╝k verebilmek i├žin ses perdesinde de─či┼čim olu┼čturma yetene─čimizi geli┼čtirmemiz gerekir. ├ť├ž teme ses perdesi ├╝zerinde dural─▒m: Pes, orta ve tiz sesler. Pes kal─▒n, tiz ise ince sestir. Her ├╝├ž perdede kendi i├žinde notalanabilir. Ses perdesi bir t├╝r notad─▒r. Notalar─▒n kelimelere uyarlanmas─▒na da ÔÇťb├╝k├╝ml├╝l├╝kÔÇŁ veya ÔÇťbo─čumlamaÔÇŁ diyebiliriz. E─čer konu┼čmac─▒ sesinde bo─čum yapam─▒yorsa bilgisayar makinesinin tek d├╝ze ├ž─▒kard─▒─č─▒ sese benzer ses ├ž─▒karacakt─▒r. Sesi bireyselle┼čtiren ve herkesi ayr─▒ bir konu┼čmac─▒ yapan as─▒l s─▒r sesin ki┼čiye g├Âre farkl─▒ bo─čumlanmas─▒d─▒r.
Mar 26
2011

Etkili Konu┼čma Teknikleri

Posted by mehmet in Untagged 

─░nsan konu┼čma yetisi ile do─čar.Bu temel yeti ile i├žine do─čdu─ču toplumun dilini ├Â─črenir.

─░nsan o─člu var olu┼čundan beri konu┼čmaktad─▒r. Bu onbinlerce y─▒l
demektir. Oysa yaz─▒n─▒n kullan─▒m─▒ ancak son on bin y─▒ll─▒k bir s├╝re i├žinde ger├žekle┼čmi┼čtir.Yaz─▒, konu┼čman─▒n yetersiz bir foto─čraf─▒d─▒r.├ç├╝nki yaz─▒, konu┼čma kar┼č─▒s─▒nda eksiktir, fludur.

Yery├╝z├╝nde hi├ž bir dil yaz─▒ld─▒─č─▒ gibi okunmaz,okundu─ču gibi yaz─▒lamaz.(Hiyelogrif alfabe d─▒┼č─▒nda)
As─▒l olan konu┼čmad─▒r.Konu┼čma olgusu ├žok karma┼č─▒k bir yap─▒dad─▒r.Diksiyon denilen bilim d─▒┼č─▒ faaliyet konu┼čmay─▒ a├ž─▒klayamaz, uygulatamaz. Bir tak─▒m yapay,artistikmi┼č gibi faaliyetler, tamamen uydurmad─▒r ve do─čal dile zarar vermektedir. Diksiyon, Aristokrasiye ├Âznen Frans─▒z burjuvazisinin bir fantazisidir.Frans─▒z tiyatrosu zengin m├╝┼čterileri ├žekebilmek i├žin bu fantaziyi sahne konu┼čmas─▒ olarak kullanm─▒┼čt─▒r.Moli├ęre dar bir s─▒n─▒fa ├Âzg├╝ bu konu┼čma tarz─▒n─▒ "Kibarl─▒k Budalas─▒" adl─▒ oyununda mizah konusu yapm─▒┼čt─▒r.

Fonoloji'nin saptad─▒─č─▒ standart T├╝rk├že konu┼čman─▒n d─▒┼č─▒nda her t├╝rl├╝ tonlama(!)├žal─▒┼čmas─▒ sa├žma ve abestir.

T├╝rkiye'deki bu gayretlerin k├Âkeninde y├╝zy─▒l ├Ânce ─░stanbul'a gelip, Pera' da temsiller veren ├╝├ž├╝nc├╝ s─▒n─▒f Frans─▒z tiyatrolar─▒n─▒n ├Â─čretileri vard─▒r ve tamamen yapay ve uydurmad─▒r.Sahne konu┼čmas─▒ olarak edinilen bu yanl─▒┼č bilgi, hevesli Ermeni vatanda┼člar─▒m─▒z taraf─▒ndan T├╝rk├že'ye uygulanm─▒┼č,daha sonra ayn─▒ yanl─▒┼č tavr─▒ T├╝rk sanat├ž─▒lar─▒ sahnelerde s├╝rd├╝rm├╝┼čt├╝r.G├╝ll├╝ Agop,Tomas Fasulyeciyan,K─▒nar han─▒m, Ahmet Fehim ve Muhsin Ertu─črulun hocas─▒ Burhanettin Tepsi bu sanat heveslilerinden baz─▒lar─▒d─▒r.Geleneksel Ortaoyununun horlan─▒p yok edilmesiyle ─░stanbul a─čz─▒ g├Âsteri sanatlar─▒ndan silinmi┼čtir. ┼×ehir tiyatrolar─▒n─▒n sahne konu┼čmalar─▒nda bu iz bir gelenek gibi derinden derine s├╝rmektedir.O g├╝zelim siyah beyaz Ye┼čil├žam filmlerindeki d├╝blaj rezaletinin alt─▒nda ├╝├ž├╝nc├╝ s─▒n─▒f Frans─▒z turne tiyatrolar─▒ ve onlara ├Âzenen Ermeni ve T├╝rk tiyatro heveslilerinin izlerinin olmas─▒ ironiktir. Cumhuriyetle birlikte kurulan Devlet Konservatuar─▒'na konu┼čma konusunda umutlar ba─čland─▒─č─▒n─▒ yaz─▒┼čmalardan biliyoruz.Ama g├Âsteri b├Âl├╝m├╝n├╝n kurucusu Carl Ebert yan─▒ s─▒ra Phung ad─▒nda bir ses e─čitimi hocas─▒ getirmi┼č, o da Alman dilinin uydurma sahne entonasyonunu T├╝rk├že'ye uygulama garabetine girmi┼čtir.

├ť├ž├╝nc├╝ s─▒n─▒f ┼čair, yazar ve edebiyat hocalar─▒ndan olu┼čan T├╝rk Dil Kurumu ise d├╝nyada bir benzeri olmayan ar─▒ dil yaratma gafletine d├╝┼čt├╝─č├╝ i├žin olup bitenlerden habersizdir.

Bu s─▒rada yine de olumlu bir giri┼čim olmu┼čtur. Standart konu┼čma bi├žimi olarak kabul edilen ─░stanbul a─čz─▒n─▒ iyi bilen Nurettin Sevin ad─▒nda iyi niyetli bir yabanc─▒ diller hocas─▒, durumu d├╝zeltmek i├žin Konservatuarda dersler vermeye ba┼člam─▒┼čt─▒r, Bu g├╝n bile ge├žerli─čini koruyan bir T├╝rk├že fonetik dersleri kitab─▒n─▒ yay─▒nlam─▒┼čsa da, ├žok az bas─▒lan bu kitap ortal─▒kta bulunmamaktad─▒rt─▒r.

D├╝nyada zaten ├žok gen├ž olan Lenguistik bilimine ve fonetik ├žal─▒┼čmalar─▒na dayanan Nurettin Sevin'in bu gayreti anla┼č─▒lamam─▒┼č, b├╝y├╝k direni┼člerle kar┼č─▒la┼čm─▒┼čt─▒r.Daha yak─▒n zamanlarda T├╝rk├že'nin ses yap─▒s─▒ ├╝zerine ├žok de─čerli ├žal─▒┼čmalar yay─▒nlayan Prf.├ľmer Demircan, T├╝rk Dil Kurumunda benzer direni┼čle kar┼č─▒la┼čacakt─▒r.
┼×u an ├že┼čitli konservatuarlar─▒n oyunculuk b├Âl├╝mlerinde ve ├Âzel konu┼čma
kurslar─▒nda diksiyon ad─▒ alt─▒nda y├╝r├╝t├╝len derslerin alt yap─▒s─▒ ve ge├žmi┼či budur.├ťniversite ├žat─▒s─▒ alt─▒nda b├Âyle bir faaliyet ve i├žerik tek kelimeyle skandald─▒r.

Son zamanlarda linguistik, fonoloji ve fonetik bilgileriyle donan─▒ml─▒ bir ka├ž ├Â─čretmenin gayretleri g├Âr├╝lmekteyse de,bu ├Â─čretmenlerin uygulamalardaki konu┼čma becerisizlikleri ├Â─črencide ku┼čkular yaratmakta ve ├Â─črencinin kula─č─▒n─▒ yine piyasaya dikmesine neden
olmaktad─▒r.
Etkili konu┼čma ad─▒ alt─▒nda verilen dersler, hocan─▒n standart T├╝rk├žey'e hakk─▒yla vak─▒f olmas─▒na ve ├╝st├╝n konu┼čma becerisine ba─čl─▒ olmak ┼čart─▒yla olumlu sonu├žlar verebilir.Ama verili bir oyunculuk ├žal─▒┼čmas─▒nda metni do─čal konu┼čmaya ├ževirmek, sa─člam bir fonetik bilgisi ve uygulama becerisi ile m├╝mk├╝nd├╝r.
├çare:En ba┼čta bilimsel ciddiyettir. Bu g├╝n T├╝rkiye'de ├Âzellikle ─░stanbul Edebiyat Fak├╝ltesi'nde, Bo─čazi├ži ├ťniversitesi'nde,Dil Tarih ve Co─črafya
Fak├╝ltesi'nde dil bilim ve onun bir kolu olan ses bilim ├╝zerine se├žkin
├žal─▒┼čmalar yap─▒lmaktad─▒r. Bu konu da bilgi ve birikim konu┼čma dersleri
verecekler i├žin mevcuttur.Bu bilgiler derin bir mesai ile edinildikten sonra,konu┼čma becerisi y├╝ksek ki┼čiler taraf─▒ndan uygulamal─▒ konu┼čma dersi olarak i┼členebilir.
Diksiyon teriminin kullan─▒lmamas─▒ ve tonlama ad─▒ alt─▒nda gariplikler yap─▒lmamas─▒ bile bu g├╝n ├žare yolunda ilk ad─▒m olabilir.
Mar 26
2011

Bir kelimenin T├╝rk├že olup olmad─▒─č─▒n─▒ nas─▒l anlar─▒z?

Posted by mehmet in Untagged 

Bir kelimenin T├╝rk├že olup olmad─▒─č─▒n─▒ nas─▒l anlar─▒z?

Meselâ:

1. ÔÇťmÔÇŁ ile ba┼člam─▒┼čt─▒r.
2. B├╝y├╝k ├╝nl├╝ uyumuna ayk─▒r─▒d─▒r (e-a).
3. ├ťnl├╝-├╝ns├╝z uyumuna ayk─▒r─▒d─▒r (ince l-a).
4. Uzun ÔÇť├óÔÇŁ vard─▒r.


Husûsî:

1. ÔÇťhÔÇŁ sesi vard─▒r.
2. Uzun u ve uzun i vard─▒r.
3. B├╝y├╝k ├╝nl├╝ uyumuna ayk─▒r─▒d─▒r (u-i).
4. K├╝├ž├╝k ├╝nl├╝ uyumuna ayk─▒r─▒d─▒r (u-i).

Ceza:

1. ÔÇťcÔÇŁ ile ba┼člam─▒┼čt─▒r.
2. B├╝y├╝k ├╝nl├╝ uyumuna ayk─▒r─▒d─▒r (e-a)
3. Uzun ÔÇťaÔÇŁ vard─▒r.

Rekor:

1. ÔÇťrÔÇŁ ile ba┼člam─▒┼čt─▒r.
2. Birinci heceden sonra ÔÇťoÔÇŁ gelmi┼čtir.
3. B├╝y├╝k ├╝nl├╝ uyumuna ayk─▒r─▒d─▒r (e-o).
4. K├╝├ž├╝k ├╝nl├╝ uyumuna ayk─▒r─▒d─▒r (e-o).

L├╝ks:

1. ÔÇťlÔÇŁ ile ba┼člam─▒┼čt─▒r.
2. Hece sonunda ÔÇťksÔÇŁ ├╝ns├╝z ├žifti vard─▒r.

Demekki, bu kelimeler T├╝rk├že de─čildir.

Seslendirme seslendirme, produksiyon, santral anons, santral seslendirme, ivr seslendirme, farsca, rusca, arapca, turkce, ingilizce, almanca, fransizca, jingle, haber, magaza, anons, sesleri, demo, ├Ârnek, my produksiyon, reklam
Rated 5/5 based on 1296 customer reviews
Reklam Seslendirme seslendirme, produksiyon, reklam, santral anons, santral seslendirme, ivr seslendirme, turkce, ingilizce, almanca, fransizca, jingle, haber, magaza, anons, sesleri, demo, ├Ârnek, my produksiyon
Rated 5/5 based on 746 customer reviews
Customer reviews:
My Produksiyon - by , February 15, 2013
5/ 5stars